Cucina romana
La cucina romana tradizionale è fondata su ingredienti di derivazione rurale e contadina, di origine vegetale ed animale, preparati secondo ricette spesso tramandate di generazione in generazione in ambito familiare. Poiché si è sempre trattato di pietanze ricavate da una terra molto fertile e produttiva, destinate a soddisfare le esigenze energetiche dell'uomo impegnato nel lavoro nei campi e spesso consumate nell'ambito di una od al massimo due sedute alimentari quotidiane, le preparazioni della cucina romana sono idealmente associate a piatti particolarmente nutritivi, somministrati in porzioni abbondanti.
Indice
Filosofia e storia[modifica | modifica sorgente]
I capisaldi di questa cucina sono i primi piatti, sia asciutti sia in brodo. Questi ultimi sono preparati con della pasta con verdure o legumi (ceci, patate, broccoli, fagioli), e il cosiddetto "quinto quarto". Nei giorni di festa era molto comune l'abbacchio e la carne di capretto forniti direttamente dai pastori locali.
Roma è stata da sempre un mercato di consumo e non di produzione, ma la cucina romana ha avuto a disposizione le produzioni tipiche della regione, dall'olio ai maiali dell'Umbria (i macellai che vendevano maiale si chiamavano, infatti, norcini, e fino agli anni cinquanta il maiale non si vendeva da dopo Pasqua a novembre). Il burro nella vera cucina romana è praticamente uno sconosciuto: per ingrassare e anche per friggere si usava casomai lo strutto di maiale. Ma il condimento d'elezione è l'olio, ancora presente tra le produzioni tipiche del Lazio.
La cucina povera[modifica | modifica sorgente]
Il quinto quarto è quel che rimane della bestia vaccina o ovina dopo che sono state vendute ai benestanti le parti pregiate: i due quarti anteriori e i due quarti posteriori.
Si tratta, quindi, di tutto quanto è commestibile delle interiora: trippa (la parte più pregiata è il reticolo, a Roma detta anche cuffia), rognoni (i reni della bestia: vanno tenuti a bagno in acqua acidulata con limone, prima di cucinarli), cuore, fegato, milza, animelle (pancreas, timo e ghiandole salivari) e schienali, cervello e lingua. Dalla carne ovina si prende anche la coratella, l'insieme delle interiora (fegato, polmoni, cuore).
Per il maiale e la vitella, a questa lista vanno aggiunti gli zampetti.
Da che esiste Roma, la cucina delle classi meno abbienti è stata quella dei prodotti del vicino Agro, delle farinate e dei legumi. Non a caso la celebre "puls" dei romani (che per questo erano detti "pultiferi" cioè mangiatori di polenta) era una pappa di cereali e legumi che nei diversi accostamenti prendeva altri nomi e sapori.
Tra i legumi erano i ceci a farla da padrona, anche sulla tavola dei ricchi. Bagnati di olio e presentati caldi in ciotoline di coccio aprivano il pasto della sera. Poi, con i secoli, la cucina del volgo prese l'abitudine di fare della zuppa di legumi il suo piatto della vigilia, come pasta, ceci e baccalà.
La cucina di festa[modifica | modifica sorgente]
- i fritti in pastella
- l'abbacchio e la coratella
- il piccione
Gli aromi[modifica | modifica sorgente]
- la mentuccia (Calamintha nepeta, anche detta Nepetella o Poleggio, presente da un capo all'altro del Mediterraneo), la Menta romana (Mentha spicata), il lauro, il rosmarino, la salvia.
Le verdure[modifica | modifica sorgente]
- il broccolo verde
- i carciofi
- cicoria, misticanza e puntarelle
Il pesce[modifica | modifica sorgente]
La cucina degli ebrei romani[modifica | modifica sorgente]
- i carciofi alla giudia (puliti, fritti interi e insaporiti con sale e pepe)
- il tortino di alici e indivia
Formaggi e dolci[modifica | modifica sorgente]
- la ricotta romana e il pecorino romano
- il maritozzo
- le castagnole e le frappe, tipici dolci carnevaleschi
- la pizza cresciuta, dolce prenestino e tiburtino del periodo pasquale
- le coppiette, strisce di carne condite con sale e spezie naturali e stagionate per circa due mesi
- i supplì
- la grattachecca
Piatti tipici[modifica | modifica sorgente]
- i rigatoni con la pajata, ossia con l'intestino tenue di vitello da latte(il più gustoso) oppure di agnello e di capretto, contenente ancora il chimo, sostanza ricca e cremosa
- gli spaghetti alla carbonara con uova, guanciale o pancetta, pepe e pecorino
- i bucatini all'amatriciana, con guanciale, pecorino e salsa di pomodoro
- le penne all'arrabbiata
- i vermicelli cacio e pepe, il cui condimento risulta essere una semplice salsa di burro, acqua di cottura, pepe e pecorino
- la coratella d'abbacchio con i carciofi
- la trippa alla romana, aromatizzata con la menta e condita da abbondante pecorino romano
- la coda alla vaccinara
- il saltimbocca alla romana, fettina di vitello con prosciutto crudo e salvia, cotta nel burro e vino bianco
Bibliografia[modifica | modifica sorgente]
- Giuliano Malizia, La cucina romana e ebraico-romanesca, Roma, Newton Compton Editori, 2001. ISBN 978-88-8289-585-3.
- Indro Neri, Troppa Trippa, Collana Centopelli n. 25, Neri Editore, Firenze 1998.
- Indro Neri, Troppa Trippa: Ricette regionali di trippa, Collana I Quaderni di TroppaTrippa.com n. 1, ISBN 0-9842169-0-1, ISBN 978-0-9842169-0-1, Aerostato, Seattle 2009.
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Wikibooks contiene ricette della cucina romana e laziale
