Squash
Lo squash è uno sport individuale, uno sport di racchetta, giocato da due giocatori in un campo di quattro pareti con una piccola pallina di gomma. Lo squash è riconosciuto dal Comitato Olimpico Internazionale ed è in attesa di essere incorporato in un futuro programma olimpico (non prima del 2020).
Indice |
[modifica] Regolamento
Si gioca utilizzando una particolare racchetta di lunghezza complessivamente uguale a quella di una racchetta da tennis, ma con un piatto delle corde più piccolo, e una palla di gomma, del peso di circa 23 gr., che ha la particolarità di contenere, nel suo interno cavo, una goccia d'acqua la quale, scaldandosi con i colpi, fa aumentare l'elasticità e la velocità della palla. È importante utilizzare scarpe con suola neutra o chiara per non segnare il campo da gioco.
Il campo da gioco è lungo m. 9,75, largo m. 6,40 e ha pareti preferibilmente in muratura e pavimento in parquet; la linea di delimitazione superiore è tracciata nella parete frontale a m. 4,57 dal pavimento e scende in quelle laterali sino ai m. 2,13 della parete posteriore trasparente; a m. 0,48 si trova la linea di delimitazione inferiore detta limite di Tin.
Il giocatore estratto ad inizio partita può decidere chi debba battere per primo. La battuta si esegue tenendo almeno un piede all'interno del box di servizio e facendo colpire la palla direttamente la parete frontale nella zona compresa tra la linea di delimitazione superiore e quella di metà parete. Dopo aver colpito tale area, la palla deve cadere nel semicampo opposto a quello da cui si è battuto sia direttamente che indirettamente (ovvero colpendo prima le pareti laterali).
Per vincere un colpo è necessario che l'avversario commetta un errore come far rimbalzare due volte la palla a terra prima di colpirla o che la mandi fuori dai limiti del campo o che sia colpito dalla palla giocata dall'avversario o colpisca l'avversario con la palla prima di colpire la parete frontale.
Un incontro si dovrà giocare al meglio dei cinque giochi. Ogni gioco è disputato agli 11 punti, senza cambio palla (PAR 11). Nel caso in cui i giocatori si trovino sul punteggio di 10 pari, il gioco continua fino a quando uno dei due giocatori non ottiene uno scarto di due punti netti sull’altro, aggiudicandosi così il gioco. Nei tornei ufficiali a squadre si utilizza un punteggio a 15 e l'incontro si svolge sulla distanza di tre giochi.
[modifica] Agonismo
A livello agonistico, lo squash è uno sport molto impegnativo. Vi è una fortissima sollecitazione alle ginocchia e alle caviglie. Richiede una notevolissima resistenza poiché non vi sono tempi morti per poter riprendere fiato. Oltre ad un allenamento dedicato, come per esempio il ghosting, che fornisce le basi di come ci si muove in campo simulando dei colpi finti negli angoli strategici del campo, serve anche un allenamento atletico non indifferente. Richiede, come tutti gli sport, una buona alimentazione, e una ricca dose di sali minerali, essendo una disciplina che ne consuma molti, vista l'intensa sudorazione. Lo squash lavora sul metabolismo totalmente anaerobico, e gli atleti eseguono allenamenti per migliorare la dissipazione lattacida del corpo.
[modifica] I Campioni
Nel 1930 fu disputato il british open che era il campionato mondiale poi nel 1975 fu organizzato il world open che dà il titolo mondiale ogni anno; dal 1979 si disputa annualmente il world open anche per le atlete. I campioni che hanno vinto più titoli mondiali, in ordine cronologico, sono:
- F.D. Amr Bey, egiziano
- Mahmoud Karim, egiziano
- Hashim Khan, pakistano
- Azam Khan, pakistano
- Jonah Barrington, britannico
- Geoff Hunt, australiano
- Jahangir Khan, pakistano
- Jansher Khan, pakistano
- Amr Shabana, egiziano
- David Palmer, australiano
- Ramy Ashour, egiziano
- Nick Mattew, inglese
[modifica] I Campioni italiani
Dal 1977 si disputano annualmente i Campionati Italiani Assoluti. I campioni che hanno vinto più titoli italiani sono:
Maschile
- Marco Nerozzi (8)
- Simone Rocca (8)
- Davide Bianchetti (4)
Femminile
- Manuela Manetta (9)
- Barbara Masi (6)
- Sonia Pasteris (5)
- Teresa Beresford (5)
[modifica] I Campionati a Squadre
[modifica] Assoluti Misti
- 2002 - City Club - Firenze
- 2003 - City Club - Firenze
- 2004 - City Club - Firenze
- 2005 - Sport Village - Bologna
- 2006 - Sport Village - Bologna
- 2007 - Sport Village - Bologna
- 2008 - Sport Village - Bologna
- 2009 - Urbe Squash - Roma
- 2010 - Crazy Team - Torino
- 2011 - Urbe Squash - Roma
[modifica] Coppa Italia
| Anno | Misto | Maschile | Femminile |
|---|---|---|---|
| 2004 | Vico Squash - Milano | ||
| 2005 | Vico Squash - Milano | ||
| 2006 | Beriv Multisport - Reggio E. | ||
| 2007 | New Squash Club - Catania | ||
| 2008 | Squash Pegaso - Cornedo Vi. | ||
| 2009 | Squash Pegaso - Cornedo Vi. | L’Incontro - Romagnano S. No | |
| 2010 | Urbe Squash - Roma | New Speed Ball – Forlì | |
| 2011 | Riccione Squash |
[modifica] 1ª Categoria (NC fino al 2010/2011)
- 2009 - Riccione Squash - Riccione (RN)
- 2010 - New Speed Ball - Forlì
- 2011 - Borderline Squash Team - Bologna
[modifica] Voci correlate
[modifica] Altri progetti
[modifica] Collegamenti esterni
- Squash su Open Directory Project (Segnala su DMoz un collegamento pertinente all'argomento "Squash")
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