Rhodiola rosea

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Rodiola
Rhodiola.rosea.7648.jpg
Rhodiola rosea
Classificazione scientifica
Dominio Eukaryota
Regno Plantae
Divisione Magnoliophyta
Classe Magnoliopsida
Ordine Saxifragales
Famiglia Crassulaceae
Genere Rhodiola
Specie Rhodiola rosea
Sinonimi

Sedum roseum, Sedum Rosea, Sedum Rhodiola

Nomi comuni

pinocchina rosea, rodiola rosa, legno rodio

La rodiola rosa (Rhodiola rosea L.) è una pianta perenne succulenta appartenente alla famiglia delle Crassulaceae.

Descrizione[modifica | modifica wikitesto]

La pianta è alta dai 20 ai 40 cm e fiorisce da giugno ad agosto.

Distribuzione e habitat[modifica | modifica wikitesto]

Cresce in alta montagna nei luoghi sassosi o nei pascoli. È comune dai 900 ai 3100 m s.l.m.

Usi[modifica | modifica wikitesto]

Possiede proprietà antiossidanti. È talvolta usata in fitoterapia per alleviare la fatica mentale, migliorare il tono dell'umore e aumentare la resistenza allo stress, ma le sue proprietà sono tuttora in fase di studio.[1]

Effetti Terapeutici[modifica | modifica wikitesto]

Il meccanismo d’azione dei costituenti di Rhodiola rosea (in particolare della rosavina che ha maggiore attività biologica) coinvolge direttamente la serotonina le cui funzioni sembrano essere legate al controllo dell’appetito, sonno, comportamento, umore, funzionalità cardiovascolare, memoria e capacità d’adattamento. L’effetto terapeutico sembra determinarsi attraverso l’inibizione dell’enzima deputato all’inattivazione della serotonina Catecol-O-metiltransferasi (COMT) e la stimolazione del trasporto del 5-idrossitriptofano (5HTTP), precursore della serotonina, attraverso la barriera ematoencefalica. Il risultato finale porta ad un aumento dei livelli di serotonina nel sangue.[2]

Attenendosi agli studi finora effettuati si possono attribuire alla Rhodiola rosea i seguenti benefici:

  1. Miglioramento degli stati depressivi
  2. Stimolo dell’attività mentale, miglioramento della concentrazione , della lucidità e del potenziale mnemonico
  3. Miglioramento della funzionalità cardiovascolare.
  4. Perdita di peso
  5. Aumento della resistenza alla fatica
  6. Miglioramento della funzionalità sessuale

Note[modifica | modifica wikitesto]

  1. ^ Does Rhodiola rosea possess ergogenic properties?, Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun;16 (3): 305-15.
  2. ^ Dott. ssa Tiziana Soncini, RHODIOLA ROSEA: UN ADATTOGENO PER GLI SPORTIVI ? Esperienza personale con giocatori di Hockey su pattini a rotelle (PDF), docvadis.it.

Bibliografia[modifica | modifica wikitesto]

  • Maria Teresa Della Beffa, Fiori di montagna, Istituto Geografico De Agostini, Novara 1998
  • Silvio Stefenelli, I fiori della montagna, Priuli & Verlucca Editori, Ivrea 1996.

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