Wuqinxi

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Gioco dei Cinque tra animali ed uccelli (in cinese: 五禽戲trad., 五禽戏sempl., wǔqínxì pinyin, wu chin hsi Wade-Giles) è un antico esercizio cinese per la salute creato dal medico Hua Tuo.

Il Nome[modifica | modifica sorgente]

In origine era chiamato Wuqin Zhi Xi (in cinese: 五禽之戲trad., 五禽之戏sempl., wǔqínzhīxì pinyin, wu chin chi hsi Wade-Giles), poi abbreviato nella forma attuale, che ha lo stesso significato. Si utilizzano anche altri nomi: allenarsi nei 5 tra animali ed uccelli (in cinese: 五禽操trad., 五禽操sempl., wǔqíncāo pinyin, wu chin c'ao Wade-Giles); Qigong nei 5 tra animali ed uccelli (in cinese: 五禽氣功trad., 五禽气功sempl., wǔqínqìgōng pinyin, wu chin chi kung Wade-Giles); Gioco del sudore dei cento passi (in cinese: 百步汗戲trad., 百步汗戏sempl., bǎibùhànxì pinyin, pai pu han hsi Wade-Giles); ecc.[1]

Documenti Storici[modifica | modifica sorgente]

I più antichi documenti che fanno riferimento al “Wuqinxi” sono l'Hou Hanshu (后汉书, libro degli Han Posteriori)[2] ed il Sanguo Zhi (三国志, memorie dei Tre Regni)[3].

« Il corpo umano ha bisogno di lavorare ma non si deve spossarlo. Se lo si scuote, il soffio dei cereali si dissolve, il sangue circola bene, le cento malattie non compaiono ; come lo stipite di una porta che non cederà mai. Nel Daoyin l'orso si blocca ed il gufo si guarda attorno, si allunga e flette l'anca; si mobilita ogni articolazione per far regredire l'invecchiamento.Io ho una tecnica che si chiama Gioco dei Cinque Animali; il primo si chiama la Tigre, il secondo il Cervo, il terzo l'Orso, il quarto la Scimmia ed il quinto l' Uccello; esso serve a combattere le malattie ed è benefico per gli arti inferiori. Se il corpo non va bene, eseguite il gioco di un animale fino a sudare, vestitevi bene, il corpo diverrà leggero e voi riscoprirete l'appetito.[4] »
(libro degli Han Posteriori)

Origini[modifica | modifica sorgente]

Per molti la creazione di questa serie di esercizi è da attribuire a Hua Tuo. Yang Jwing-Ming[5] invece afferma che il Wuqinxi fu creato dal Taoista Jun Qian (君倩) ed in seguito utilizzato da Hua Tuo. Zhang Songjiang e Shi Shaorong[6] riferiscono che Hua Tuo si rifece per creare i Wuqinxi ad un insieme di esercizi tramandati da Jun Qiana: il Daoyin, il Tuna (吐纳) ed il Xiongjing Niaoshen (熊经鸟伸).

I Cinque Animali e Uccelli[modifica | modifica sorgente]

I Wuqin sono[7]:

Ad ognuno di essi è dedicata una parte del “Gioco”.

Note[modifica | modifica sorgente]

  1. ^ dalla voce 五禽戏 dell'enciclopedia di Baidu in [1]
  2. ^ Hu Yaozhen 胡耀贞, Jiao Guorui焦国瑞 e Dai Yetao 戴叶涛, Wuqinxi 五禽戏
  3. ^ Liang Shifeng 梁士丰, Zifa Wuqinxi Qigong 自发五禽戏动功,a pag.4, afferma che si trova nella sezione dei Sanguozhi intitolata Hua Tuo Zhuan 华佗传
  4. ^ liberamente tradotto da Jiao Guorui, Dai Yetao, Hu Yaozhen, Le jeu des cinq animaux, Éditions Chariot d'Or, France, 2005, p. 12
  5. ^ Yang Jwing-Ming, The Root of Chinese Chi Kung: The Secrets of Chi Kung Training, YMAA Publication Centre, Massachusetts, 1989, p. 16
  6. ^ Zhang Songjiang 张松江 e Shi Shaorong 史绍蓉, Wuqinxi Jianshen de Xiandai Yixue yu Daojiao Linian Yanjiu 五禽戏健身的现代医学与道教理念研究
  7. ^ Liang Shifeng 梁士丰, Zifa Wuqinxi Qigong 自发五禽戏动功, pag.4; ed anche Liu Shirong 刘时荣, Guben Xintan Hua Tuo Wuxinqi 古本新探华佗五禽戏, pp.25-86

Bibliografia[modifica | modifica sorgente]

  • Hu Yaozhen 胡耀贞, Jiao Guorui焦国瑞 e Dai Yetao 戴叶涛, Wuqinxi 五禽戏, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, 1963, tradotto in Francese: Le jeu des cinq animaux, Éditions Chariot d'Or, France, 2005
  • Liang Shifeng 梁士丰, Zifa Wuqinxi Qigong 自发五禽戏动功, Guangdong Renmin Chubanshe 广东人民出 版 社, 1981
  • Liu Shirong 刘时荣, Guben Xintan Hua Tuo Wuxinqi 古本新探华佗五禽戏,Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出 版 社,2003, ISBN 978-7-5009-2403-6
  • Wang Liting 王礼庭, Wuqintu 五禽图, 1927
  • Yu Dehua 余德华, Wuqintu Qigong 五禽图气功, Liaoning Kexue Jiji Chubanshe 辽宁科学技术出版社, 1978, ISBN 978-7-5381-5594-5
  • Wushu: antiche tecniche cinesi per la salute e il benessere, Hermes edizioni, Roma, 1989
  • Zhang Songjiang 张松江 e Shi Shaorong 史绍蓉, Wuqinxi Jianshen de Xiandai Yixue yu Daojiao Linian Yanjiu 五禽戏健身的现代医学与道教理念研究, articolo comparso nel numero 05 del 2005 nella rivista Hunan Keji Xueyuan Xuebao 湖南科技学院学报

Collegamenti esterni[modifica | modifica sorgente]

Video[modifica | modifica sorgente]