Posizioni del wushu

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Le posizioni sono un elemento fondamentale delle arti marziali cinesi. Generalmente tutti gli stili iniziano la loro pratica da queste tecniche fondamentali. Ciò che in Italiano traduciamo con posizioni è il termine Bu (步) che il dizionario rende con Passi, Fasi, Camminare. Se teniamo conto di queste traduzioni ecco che abbiamo un'idea delle posizioni nel Wushu come fasi del movimento e la loro concatenazione porta come risultato il Taolu, la forma. Quando ci vogliamo riferire a posizioni “immobili” utilizziamo il termine Zhuangbu (桩步, posizioni palo), che è un ottimo esercizio di Qigong, nonché un ottimo esercizio per il corretto apprendimento della posizione stessa.

Alcuni elenchi[modifica | modifica sorgente]

Passo del Cavaliere

Nei testi di Wushu sportivo spesso troviamo spiegate le posizioni più importanti sotto il titolo “Buxing” (步型, tipologie di passi) e comunemente vengono elencate le seguenti (citando le più comuni):

IDEOGRAMMI Nome in Pinyin Nome in italiano
1马步 Mabu passo del cavaliere o del cavallo
2弓步 Gongbu passo ad arco
3仆步 Pubu passo che cade
4虚步 Xubu passo vuoto
5歇步 Xiebu passo del riposare
6半马步 Banmabu posizione del mezzo cavaliere
7独立步 Dulibu passo in equilibrio su una gamba
8丁步 Dingbu passo dell’ideogramma “ding”
9骑龙步 Qilongbu passo che cavalca il drago
10跪步 Guibu passo in ginocchio
11单蝶步 Dandiebu passo di una sola farfalla
Il Passo Vuoto

A Taiwan si tende ad utilizzare invece Jiben Bufa (基本步法, Metodo dei Passi Fondamentali) per indicare i Buxing. Naturalmente vista la varietà degli stili si sono create differenze linguistiche e pratiche per cui accanto a questi nomi riconosciuti ufficialmente dagli Istituti di Educazione Fisica Cinesi possiamo trovare interpretazioni differenti, la seguente tabella fornisce due esempi legati al Taiji Tanglangquan e alla Scuola Chang:

IDEOGRAMMI delle POSIZIONI Posizioni del Taiji Tanglangquan Posizioni Scuola Chang Posizioni Grande Hongquan della Famiglia Tang [1]
1马步Mabu 骑马式Qimashi 马步Mabu 平马Pingma
2弓步Gongbu 登山马 Dengshanma 弓箭步Gongjianbu 箭马 Qianma
3仆步Pubu 挞极马 Taijima 仆腿 Putui 插地龙Chadilong
4虚步Xubu assente 侧丁步Ce Dingbu assente
5歇步Xiebu 玉环马 Yuhuanma 坐步Zuobu assente
6半马步Banmabu assente 三七步Sanqibu assente
7独立步Dulibu 独立马 Dulima 独立Duli assente
8丁步Dingbu 圈极马 Juanjima 丁步Dingbu 吊马Diaoma
9骑龙步Qilongbu assente assente assente
10跪步Guibu 顶膝马 Dingxima assente assente
11单蝶步Dandiebu assente assente assente
12 assente assente assente 来马Laima

Questi sono invece i nomi delle posizioni principali nello Zhoujiaquan: Sipingma (四平马); Buban pingma (步半平马); Diaoma (吊马); Manma (满马); Gongjianma (弓箭马); Diguima (低跪马); Zuoma (坐马); Banguima (半跪马); ecc.

Note[modifica | modifica sorgente]

  1. ^ Tang Jiren, Da Hongquan, Beijing Shi Zhongguo Shudian, 1985 (ristampa di un libro del 1933

Bibliografia[modifica | modifica sorgente]

  • Duan Ping 段平, Zheng Shouzhi 郑守志 e altri, Wushu Cidian 武术词典 Wushu Dictionary, Renmin Tiyu Chubanshe, 2007, ISBN 978-7-5009-3001-3
  • Zhang Ruilin 张瑞林 e altri,Wushu 武术, Higer Education Press, Beijing, 2005, ISBN 7-04-018353-6
  • Alati Andrea, Arti Marziali Cinesi, Atanor, Roma, 2001, ISBN 88-7169-193-8

Collegamenti esterni[modifica | modifica sorgente]

Video[modifica | modifica sorgente]