Ikigai

L'ikigai (生き甲斐^?) (iki-vivere, gai-ragione) è l'equivalente giapponese di espressioni italiane quali "ragione di vita", "ragion d'essere".

Significato del termine

Nella zona di Okinawa l'ikigai è visto come "una ragione per svegliarsi al mattino". La parola può inoltre indicare una persona di cui si è profondamente innamorati.

Tutti, secondo la cultura giapponese, avrebbero il proprio ikigai. Trovare quale sia la ragione della propria esistenza richiede però una ricerca interiore che può spesso essere lunga e difficile. Tale ricerca viene considerata molto importante e la sua conclusione positiva porta alla persona una profonda soddisfazione.

Oltre che aspetti positivi per chi segue il proprio 'ikigai possono esserci anche aspetti negativi: coloro che vivono la vita con estrema passione rischiano infatti di esserne consumati sino alla degradazione.

I Cinque Pilastri

• Iniziare in piccolo
• Dimenticarsi di sè
• Armonia e sostenibilità
• Gioia per le piccole cose
• Essere nel qui ed ora

Alcuni esempi di ikigai

• 

  Natura – giardinaggio
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  Famiglia – bambini
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  Espressione artistica
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  Pratica sportiva
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  Amore - affetto

Bibliografia

• Bettina Lemke, Ikigai : il metodo giapponese : trovare il senso della vita per essere felici, Giunti, Firenze, 2017
• Ken Mogi, Il piccolo libro dell'ikigai : la via giapponese alla felicità, trad. di Anna Rusconi, Einaudi, Torino, 2018
• Hector Garcia, Francesc Miralles, Il metodo Ikigai : i segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice, trad. di Francesca Pe', Rizzoli, Milano, 2018

Voci correlate

• Senso della vita
• Flusso (psicologia)

Collegamenti esterni

• "Factors associated with "Ikigai" among members of a public temporary employment agency for seniors (Silver Human Resources Centre) in Japan; gender differences", Health Qual Life Outcomes. 2006; 4: 12.(Retrieved Nov 2008)
• "Ikigai", More Explore (Retrieved Nov 2008).
• "Ikigai and Mortality" Psychology Today. 17 Sep 2008. (Retrieved Jan 2010)
• "Dan Buettner: How to live to be 100+" TED Talk about longevity where explains the word in Okinawa context. Jan 2010.