Heian Godan

Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.
Vai alla navigazione Vai alla ricerca
Niente fonti!
Questa voce o sezione sull'argomento karate non cita le fonti necessarie o quelle presenti sono insufficienti.
Puoi migliorare questa voce aggiungendo citazioni da fonti attendibili secondo le linee guida sull'uso delle fonti.
Questa voce è da wikificare
Questa voce o sezione sull'argomento arti marziali non è ancora formattata secondo gli standard.
Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia.
Abbozzo karate
Questa voce sull'argomento karate è solo un abbozzo.
Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia.

È il quinto dei cinque kata "Heian" (i cui ideogrammi stanno a significare "Pace e tranquillità") dello stile Shotokan[1]. Originariamente tutti i kata Heian si chiamavano Pinan[2]. Il significato del nome è "pace e tranquillità del quinto livello"

Tecniche Kata[modifica | modifica wikitesto]

  1. Saluto Musubi dachi
  2. Nome del kata
  3. Yoi Hachiji-dachi
  4. Verso sinistra Kokutsu-dachi sinistro Uchi uke sinistro
  5. Sul posto Gyaku zuki destro rimanendo kokutsu-dachi
  6. Riunendo con il piede destro verso sinistra in Heisoku dachi mizunagare kamae sinistro
  7. Ruotando a 90° scendere in Kokutsu-dachi destro uchi-uke destro
  8. Sul posto Gyaku zuki sinistro rimanendo in kokutsu-dachi
  9. Riunendo con il piede sinistro verso destra in Heisoku dachi mizunagare kamae destro
  10. In avanti kokutsu dachi destro morote uke destro
  11. Avanzando juji uke gedan sinistro in Zenkutsu dachi
  12. Sul posto juji shuto uke jodan
  13. Sul posto tirare in leva la fianco destro ruotando le mani, tetsui uchi sinistro
  14. Avanzando Oi zuki destro con kiai
  15. Ruotando di 180° Mika zuki geri destro Gedan Barai in Kiba Dachi destro
  16. Ruotando il busto di 180°, ferma la posizione, Haisho uke sinistro
  17. Avanzando Mika zuki geri destro mawashi empi destro sulla mano sinistra in kiba dachi destro
  18. Ruotando ed avanzando kosa dachi destro uraken uke destro rinforzato
  19. Distendendo il braccio destro in ura tsuki ruotare di 180° la posizione in renoiji dachi sinistro
  20. Ruotando di 180° avanzare saltando con kiai nel punto più alto e riatterare in kosa dachi basso juji uke
  21. Spostando il piede destro avanzare in zenkutsu dachi morote uke destro
  22. Ruotare in mawatte zenkutsu dachi sinistro gyaku nukite gedan destro parata tenagashi uke sinistra
  23. Spostando il piede anteriore passare in Kokutsu dachi Mangi Uke
  24. Riunire il piede sinistro in Heisoku dachi rivolti verso destra mantenendo ferme le braccia
  25. Ruotare sul posto di 180° mantenendo ferme le braccia
  26. Spostando il piede destro in Zenkutsu dachi colpire Gyaku nukite gedan sinistro tenagashiuke destro
  27. Spostare il piede anteriore, il destro, in Kokutsu dachi destro mangi uke destro
  28. Spostare il piede destro Hachiji-dachi Yoi con KIAI
  29. Saluto musubi dachi
  30. Yame

Note[modifica | modifica wikitesto]

  1. ^ Karate Frascati - kata Wado Ryu
  2. ^ I Kata Archiviato il 25 marzo 2015 in Internet Archive.

Voci correlate[modifica | modifica wikitesto]

  Portale Karate: accedi alle voci di Wikipedia che trattano di karate
Estratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Heian_Godan&oldid=124019756"