Taikyoku Shodan

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Il Taikyoku Shodan è il kata più semplice dello stile Shotokan del karate.

Si insegna alle cinture bianche (nono Kyu), è facile e non richiede grande bagaglio tecnico; è infatti interamente composto solo da tecniche di base del karate: la posizione di base Zenkutsu-dachi, la tecnica di parata Gedan Barai e oi-zuki chudan (altezza tronco). La via è la stessa di Heian Shodan.

Andamento del Kata[modifica | modifica wikitesto]

  1. Saluto (Rei) Musubi dachi
  2. Dichiarazione nome del kata Taikyoku Shodan
  3. Yoi Hachiji-dachi
  4. Verso sinistra Gedan Barai Zenkutsu-dachi sinistro
  5. Passo in avanti Zenkutsu-dachi destro oi-zuki chudan
  6. Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi destro Gedan Barai
  7. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro colpire oi-zuki chudan
  8. Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
  9. Avanzando Zenkutsu-dachi destro colpire oi-zuki chudan
  10. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro colpire oi-zuki chudan
  11. Avanzando Zenkutsu-dachi destro colpire oi-zuki chudan con KIAI
  12. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
  13. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan
  14. Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi destro Gedan Barai destro
  15. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki chudan
  16. Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
  17. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan
  18. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki chudan
  19. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan con KIAI
  20. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
  21. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan
  22. Spostando il piede anteriore ruotare di 180° in senso orario Gedan Barai destro in Zenkutsu-dachi destro
  23. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki chudan
  24. Yoi
  25. Saluto Musubi dachi
  26. Yame