Forma Chen Lao Jia Er Lu
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La lao jia er lu (vecchia struttura, seconda forma), nota anche come lao jia pao chui (vecchia struttura, pugno cannone), è una delle molteplici forme dell'arte marziale taoista dello taijiquan stile Chen.
È caratterizzata da un ritmo di esecuzione veloce e da un gran numero di movimenti di fajin. Per una sua corretta esecuzione, occorre che lo studente abbia già sviluppato un buon livello di comprensione della disciplina, altrimenti i movimenti sono eseguiti in modo rigido ed "esterno".
| Posizione | Nome in cinese | Nome in italiano | Movimenti |
| 1 | yu bei shi | Preparazione | |
| 2 | jing gang dao bu | Il Guerriero di Buddha (Jin Gang) pesta il mortaio | |
| 3 | Lan Zha Yi | Pigro nell'allacciare la veste | |
| 4 | liu feng si bi | Sei sigilli e quattro chiusure | |
| 5 | Dan Bian | Frustata semplice | |
| 6 | ye bu hu xin chui | Il pugno protettore del cuore | |
| 7 | jing bu xie xin | Avanzata obliqua | |
| 8 | hui tou jing gang dao dui | Il Guerriero di Buddha si gira e martella | |
| 9 | pie shen chui | Piegarsi con la schiena | |
| 10 | zhi dang | Pugno in mezzo le gambe | |
| 11 | zhan shou | La mano che taglia | |
| 12 | fan hua wu xiu | Il fiore si gira facendo girare le maniche | |
| 13 | yan shou hon quan | Nascondere la mano e dare un pugno | |
| 14 | yao lan zhou | Girare il bacino e bloccare con il gomito | |
| 15 | da hon quan xiao hon quan | ||
| 16 | yu nü chuan suo | La ragazza di giada lancia il razzo | |
| 17 | tao qi long | Scavalcare all'indietro il drago | |
| 18 | yan shou hon quan | Nascondere la mano e dare un pugno | |
| 19 | go pian go pian | ||
| 20 | shuo tou shi | Posizione della testa dell'animale | |
| 21 | pi jia zi | Spaccare | |
| 22 | yan shou hon quan | Nascondere la mano e dare un pugno | |
| 23 | fu hu | Soggiogare la tigre | |
| 24 | mo mei hon | Muovere le sopracciglia rosse | |
| 25 | huang long san jiao shui | Il drago giallo agita l'acqua tre volte | |
| 26 | zuo chong you chong | ||
| 27 | yan shou hon quan | Nascondere la mano e dare un pugno | |
| 28 | sao tang tui | Spazzare | |
| 29 | yan shou hon quan | Nascondere la mano e dare un pugno | |
| 30 | quan pao chui | ||
| 31 | yan shou hon quan | Nascondere la mano e dare un pugno | |
| 32 | dao cha dao cha | ||
| 33 | zuo er hon you er hon | ||
| 34 | hui tou dan tou pao | Girare il cannone e sparare a portata | |
| 35 | bian shi da zhuo pao | ||
| 36 | yao lan zhou | ||
| 37 | shun lan zhou | ||
| 38 | wo di pao | Il cannone della tana | |
| 39 | hui tou jing lang zhi ru | ||
| 40 | jin gang dao shui | Il Guerriero di Buddha pesta il mortaio | 4 |
| 41 | shou shi | Conclusione | 5 |
Voci correlate[modifica | modifica wikitesto]
Collegamenti esterni[modifica | modifica wikitesto]
Esempi di esecuzione su YouTube
- Maestro Jesse Tsao, su youtube.com.