Floorpointe

Il floorpointe è un particolare tipo di stretching praticato per lo più dalle ballerine di danza classica (ma anche da atlete di ginnastica artistica e ritmica) per migliorare la curvatura e la flessibilità del collo del piede.

Soprattutto per le ballerine di danza classica si tratta infatti di un esercizio funzionale al perfezionamento della nota posizione sulle punte.

Esecuzione

Il termine di origine anglosassone è composto da due parole: floor (pavimento) e pointe (punta). Consiste infatti nel mantenere la gamba in posizione tesa e dritta lungo il pavimento e nel flettere il collo del piede e le dita fino a che queste ultime toccano il pavimento. Da questo il termine pavimento-punta.

Tale posizione per essere eseguita con successo richiede una grande articolazione della caviglia, una curvatura pronunciata del collo del piede e una notevole capacità di flessione delle dita del piede. Maggiormente arcuato è il collo del piede della ballerina classica e migliore risulterà la posizione en pointe.

Voci correlate

• Stretching (sport)