Discussione:Palestra

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Scusate, ma è proprio necessaria la foto di "Anziano in attesa di compiere esercizi fisici in una palestra" ? Questo commento senza la firma utente è stato inserito da 79.20.221.26 (discussioni · contributi) 22:07, 7 giu 2010.

grassi nel culturismo[modifica wikitesto]

non sono daccordo con l'asserzione "l'individuo che pratica la muscolazione o "fare attrezzi" per accrescere la propria massa muscolare fino a un certo livello desiderato, e per poi mantenere quel livello raggiunto, deve seguire un'alimentazione specifica, con pochi grassi e molte proteine" ormai e' stata dimostrata l'importanza dei grassi buoni (lipidi polinsaturi) nella dieta di ogni sportivo. inoltre la frase fa pensare che per "fare muscoli" basti mangiare proteine senza limiti (senza considerare gli altri macronutrienti), il che e' chiaramente sbagliato.