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Tappe Sentiero Italia[modifica | modifica wikitesto]
In questa pagina sono riassunte le tappe principali del Sentiero Italia (SI), sentiero escursionistico di lunga percorrenza attraverso le due grandi dorsali montuose della penisola italiana.
I dati riportati nella tabella seguente sono tratti dal sito ufficiale del Sentiero Italia (presenti nel mese di gennaio 2022). In caso di informazioni discordanti o mancanti nelle singole pagine descrittive della tappa, sono riportati i dati della traccia gps visualizzabile nella sezione mappa del sito ufficiale. Se ancora i dati fossero lacunosi, il percorso gps è stato visualizzato su un sito terzo. I tempi dei tratti in macchina e in traghetto sono ricavati da google maps e dal sito Gestione Navigazione Laghi.
Tutti i dati sono da considerarsi approssimativi e illustrativi.
Non fare affidamento su questa tabella per organizzare una escursione. Verificare sempre il percorso prima dei propri trekking, tenendo conto delle proprie capacità fisiche, del periodo dell'anno, delle condizioni atmosferiche e dell'agibilità del percorso stesso.
| N° Tappa | Regione | Partenza | Arrivo | Lunghezza in Km | Dislivello positivo in m (salita) | Dislivello negativo in m (discesa) | Durata in h (velocità media 3,5 Km/h) | Note |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sardegna | ||||||||
| 1 | Chiesa del buon Cammino (Santa Teresa Gallura) | Saltàra | 8,4 | + 123 | - 65 | 2,4 | ||
| 2 | Saltàra | Luogosanto | 24,3 | + 481 | - 271 | 6,9 | ||
| 3 | Luogosanto | Sant'Antonio di Gallura | 21,7 | + 437 | - 441 | 6,2 | ||
| 4 | Sant'Antonio di Gallura | Calangianus | 24,1 | + 548 | - 352 | 6,9 | ||
| 5 | Calangianus | Monti | 34,4 | + 722 | - 968 | 9,8 | ||
| 6 | Monti | Caserma Forestale Bolostiu | 15,9 | + 461 | - 138 | 4,5 | ||
| 7 | Caserma Forestale Bolostiu | Alà dei Sardi | 18 | + 580 | - 509 | 5,1 | ||
| 8 | Alà dei Sardi | Caserma Forestale "Gianni Stuppa" | 20,5 | + 412 | - 759 | 5,9 | ||
| 9 | Caserma Forestale "Gianni Stuppa" | Vecchia Canntoneria di Sant'Anna | 29,3 | + 1196 | - 883 | 8,4 | ||
| 10 | Vecchia Canntoneria di Sant'Anna | Norghio | 31,9 | + 1286 | - 1255 | 9,1 | ||
| 11 | Norghio | Irgoli | 16,4 | + 205 | - 817 | 4,7 | ||
| 12 | Irgoli | Orosei | 18,8 | + 845 | - 830 | 5,4 | ||
| 13 | Orosei | Dorgali | 24 | + 1038 | - 633 | 6,9 | ||
| 14 | Dorgali | Sa Barva | 19,5 | + 605 | - 784 | 5,6 | ||
| 15 | Sa Barva | Monte Maccione | 19,7 | + 1511 | - 1004 | 5,6 | ||
| 16 | Monte Maccione | Sa Senipida | 20,8 | + 1328 | - 1113 | 5,9 | ||
| 17 | Sa Senipida | Ilodei Malu (Caserma Montes) | 7,9 | + 352 | - 213 | 2,3 | ||
| 18 | Ilodei Malu (Caserma Montes) | Separadorgiu | 19,9 | + 861 | - 479 | 5,7 | ||
| 19 | Separadorgiu | Terra Ona | 23 | + 828 | - 1267 | 6,6 | ||
| 20 | Terra Ona | Caserma Forestale Montarbu | 20 | + 837 | - 966 | 5,7 | ||
| 21 | Caserma Forestale Montarbu | Taquisara | 12,6 | + 205 | - 257 | 3,6 | ||
| 22 | Taquisara | Sant'Antonio di Jerzu | 21 | + 394 | - 445 | 6,0 | ||
| 23 | Sant'Antonio di Jerzu | Perdasdefogu | 32,1 | + 600 | - 689 | 9,2 | ||
| 24 | Perdasdefogu | Cuile is Arrantas | 14,1 | + 145 | - 372 | 4,0 | ||
| 25 | Cuile is Arrantas | Armungia | 23,2 | + 530 | - 592 | 6,6 | ||
| 26 | Armungia | Su Niu 'e S'Achili | 18,8 | + 780 | - 584 | 5,4 | ||
| 27 | Su Niu 'e S'Achili | Burcei | 27,4 | + 975 | - 846 | 7,8 | ||
| 28 | Burcei | Valico Sette Fratelli | 13,7 | + 612 | - 350 | 3,9 | ||
| 29 | Valico Sette Fratelli | Castiadas | 14,9 | + 264 | - 1014 | 4,3 | ||
| Da Castiadas a Cagliari è consigliato il trasferimento su ruote | Macchina (ca 55 Km, ca 45 min) | |||||||
| Cagliari | Trapani | Traghetto (ca 10 ore) | ||||||
| Sicilia | ||||||||
| 30 | Trapani | Erice | 9,1 | + 673 | - 0 | 2,6 | ||
| 31 | Erice | Custonaci | 16,1 | + 137 | - 679 | 4,6 | ||
| 32 | Custonaci | Macari | 14,1 | + 93 | - 213 | 4,0 | ||
| 33 | Macari | Scopello | 13,6 | + 786 | - 748 | 3,9 | ||
| 34 | Scopello | Segesta | 21,8 | + 656 | - 498 | 6,2 | ||
| 35 | Segesta | Alcamo | 14,9 | + 220 | - 213 | 4,3 | ||
| 36 | Alcamo | Masseria Dammusi | 25 | + 443 | - 196 | 7,1 | ||
| 37 | Masseria Dammusi | Piana degli Albanesi | 13,5 | + 701 | - 526 | 3,9 | ||
| 38 | Piana degli Albanesi | Masseria Rossella | 12 | + 341 | - 276 | 3,4 | ||
| 39 | Masseria Rossella | Ficuzza | 16,4 | + 380 | - 427 | 4,7 | ||
| 40 | Ficuzza | Cefalà Diana | 11,4 | + 143 | - 290 | 3,3 | ||
| 41 | Cefalà Diana | Ciminna | 16,5 | + 284 | - 378 | 4,7 | ||
| 42 | Ciminna | Montemaggiore Belsito | 26,3 | + 835 | - 792 | 7,5 | ||
| 43 | Montemaggiore Belsito | Scillato | 20,2 | + 687 | - 999 | 5,8 | ||
| 44 | Scillato | Piano Battaglia | 19 | + 1550 | - 231 | 5,4 | ||
| 45 | Piano Battaglia | Petralia Sottana | 13,9 | + 307 | - 929 | 4,0 | (è possibile effettuare una variante per accorciare la tappa) | |
| 46 | Petralia Sottana | Passo Malopasseto | 23,1 | + 810 | - 717 | 6,6 | ||
| 47 | Passo Malopasseto | Sella del Contrasto | 13,3 | + 251 | - 187 | 3,8 | ||
| 48 | Sella del Contrasto | Portella dell'Obolo | 16,3 | + 729 | - 363 | 4,7 | ||
| 49 | Portella dell'Obolo | Portella Femmina Morta | 20,8 | + 370 | - 354 | 5,9 | ||
| 50 | Portella Femmina Morta | Casa Cartolari Liperni | 22,4 | + 381 | - 418 | 6,4 | ||
| 51 | Casa Cartolari Liperni | Floresta | 12,5 | + 183 | - 361 | 3,6 | ||
| 52 | Floresta | Montalbano Elicona | 14,3 | + 215 | - 668 | 4,1 | (Bivio variante Etna) | |
| 53 | Montalbano Elicona | Novara di Sicilia | 23,4 | + 515 | - 781 | 6,7 | (Raccordo variante Etna) | |
| 54 | Novara di Sicilia | Bivio Colla Bassa | 14,8 | + 785 | - 517 | 4,2 | ||
| 55 | Bivio Colla Bassa | Cantoniera Postoleoni | 18,2 | + 531 | - 412 | 5,2 | ||
| 56 | Cantoniera Postoleoni | Piano Margi | 14,9 | + 457 | - 626 | 4,3 | ||
| 57 | Piano Margi | Portella Armacera | 15,8 | + 462 | - 329 | 4,5 | ||
| 58 | Portella Armacera | Messina (imbarco traghetti) | 25,3 | + 366 | - 1312 | 7,2 | ||
| Messina | Reggio Calabria | Traghetto (ca 45 min) | ||||||
| Calabria | ||||||||
| 59 | Reggio Calabria | Gambarie | 27,9 | + 1539 | - 231 | 8,0 | ||
| 60 | Gambarie | Santuario della Madonna di Polsi | 20,2 | + 853 | - 1308 | 5,8 | ||
| 61 | Santuario della Madonna di Polsi | San Luca | 13 | + 391 | - 966 | 3,7 | ||
| 62 | San Luca | Zervò | 21,7 | + 1411 | - 506 | 6,2 | ||
| 63 | Zervò | Trepitò | 10,5 | + 136 | - 284 | 3,0 | ||
| 64 | Trepitò | Passo del Mercante | 12 | + 42 | - 136 | 3,4 | ||
| 65 | Passo del Mercante | Limina | 11,9 | + 84 | - 225 | 3,4 | ||
| 66 | Limina | Mongiana | 34,8 | + 564 | - 465 | 9,9 | ||
| 67 | Mongiana | Serra San Bruno | 27,1 | + 821 | - 931 | 7,7 | ||
| 68 | Serra San Bruno | Torre di Ruggiero | 19,3 | + 405 | - 607 | 5,5 | ||
| 69 | Torre di Ruggiero | Lago Acero bivio per San Vito | 13,7 | + 429 | - 135 | 3,9 | ||
| 70 | Lago Acero bivio per San Vito | Girifalco | 17 | + 173 | - 609 | 4,9 | ||
| 71 | Girifalco | Tiriolo | 22,6 | + 520 | - 340 | 6,5 | ||
| 72 | Tiriolo | Santuario Madonna di Porto | 10,2 | + 344 | - 439 | 2,9 | ||
| 73 | Santuario Madonna di Porto | Villaggio Mancuso | 23,9 | + 870 | - 144 | 6,8 | ||
| 74 | Villaggio Mancuso | Villaggio Buturo | 20,7 | + 457 | - 253 | 5,9 | ||
| 75 | Villaggio Buturo | Caporosa | 28,2 | + 349 | - 619 | 8,1 | ||
| 76 | Caporosa | Lorica | 16 | + 344 | - 349 | 4,6 | ||
| 77 | Lorica | Rif. Monte Botte Donato | 14,8 | + 567 | - 0 | 4,2 | ||
| 78 | Rif. Monte Botte Donato | Camigliatello Silano | 11,5 | + 49 | - 657 | 3,3 | ||
| 79 | Camigliatello Silano | Spezzano Piccolo | 15,5 | + 462 | - 869 | 4,4 | ||
| 80 | Spezzano Piccolo | Piano Lago | 17,7 | + 219 | - 485 | 5,1 | ||
| 81 | Piano Lago | Casellone Forestale di Monte Cucuzzo | 26,3 | + 852 | - 330 | 7,5 | ||
| 82 | Casellone Forestale di Monte Cucuzzo | Passo della Crocetta | 13,5 | + 208 | - 359 | 3,9 | ||
| 83 | Passo della Crocetta | Caserma Forestale di Cinquemiglia | 17,4 | + 569 | - 544 | 5,0 | ||
| 84 | Caserma Forestale di Cinquemiglia | Pietrabianca | 17,1 | + 404 | - 719 | 4,9 | ||
| 85 | Pietrabianca | Passo dello Scalone | 24,9 | + 688 | - 673 | 7,1 | ||
| 86 | Passo dello Scalone | Sant'Agata d'Esaro | 6,9 | + 265 | - 535 | 2,0 | ||
| 87 | Sant'Agata d'Esaro | Santuario della Madonna del Pettoruto | 16 | + 775 | - 657 | 4,6 | ||
| 88 | Santuario della Madonna del Pettoruto | Piano di Lanzo | 18,8 | + 1384 | - 574 | 5,4 | ||
| 89 | Piano di Lanzo | Piano Novacco | 15,7 | + 494 | - 551 | 4,5 | ||
| 90 | Piano Novacco | Morano Calabro | 13,5 | + 344 | - 962 | 3,9 | ||
| Basilicata | ||||||||
| 91 | Morano Calabro | Madonna del Pollino | 21,2 | + 1358 | - 576 | 6,1 | ||
| 92 | Madonna del Pollino | San Severino Lucano | 20,1 | + 387 | - 1008 | 5,7 | ||
| 93 | San Severino Lucano | Latronico | 27,9 | + 818 | - 895 | 8,0 | ||
| 94 | Latronico | Castelsaraceno | 15 | + 1009 | - 900 | 4,3 | ||
| 95 | Castelsaraceno | Conserva | 27,5 | + 975 | - 512 | 7,9 | ||
| 96 | Conserva | Lago Sirino | 15,1 | + 593 | - 1201 | 4,3 | ||
| 97 | Lago Sirino | Comune di Rivello | 14,6 | + 209 | - 552 | 4,2 | ||
| 98 | Comune di Rivello | Fortino | 22,2 | + 972 | - 668 | 6,3 | ||
| Campania | ||||||||
| 99 | Fortino | Sanza | 21,7 | + 387 | - 630 | 6,2 | ||
| 100 | Sanza | Rif. Cervati | 10,3 | + 1103 | - 56 | 2,9 | ||
| 101 | Rif. Cervati | Piaggine | 16 | + 210 | - 1200 | 4,6 | ||
| 102 | Piaggine | Casone Aresta | 35,1 | + 1497 | - 956 | 10,0 | ||
| 103 | Casone Aresta | Sicignano degli Alburni | 14,5 | + 527 | - 1045 | 4,1 | ||
| 104 | Sicignano degli Alburni | Contursi Terme | 20,1 | + 236 | - 619 | 5,7 | ||
| 105 | Contursi Terme | Senerchia | 16,4 | + 478 | - 156 | 4,7 | ||
| 106 | Senerchia | Acerno | 24,6 | + 1342 | - 1242 | 7,0 | ||
| 107 | Acerno | Casa Rocchi | 16 | + 524 | - 417 | 4,6 | ||
| 108 | Casa Rocchi | Piano di Verteglia | 10,9 | + 553 | - 177 | 3,1 | ||
| 109 | Piano di Verteglia | Serino | 13,6 | + 573 | - 1338 | 3,9 | ||
| 110 | Serino | Monteforte (Alvanella) | 22,5 | + 603 | - 616 | 6,4 | ||
| 111 | Monteforte (Alvanella) | Ospedaletto | 7,4 | + 662 | - 90 | 2,1 | ||
| 112 | Ospedaletto | Rifugio Piano di Lauro | 15,3 | + 821 | - 508 | 4,4 | ||
| 113 | Rifugio Piano di Lauro | Bucciano | 20,2 | + 44 | - 967 | 5,8 | ||
| 114 | Bucciano | Piano di Prata | 19 | + 1293 | - 774 | 5,4 | ||
| 115 | Piano di Prata | Telese | 22,2 | + 353 | - 1151 | 6,3 | ||
| 116 | Telese | Faicchio | 12,9 | + 289 | - 159 | 3,7 | ||
| 117 | Faicchio | San Potito Sannitico | 21 | + 1339 | - 1255 | 6,0 | ||
| 118 | San Potito Sannitico | San Gregorio Matese | 8,5 | + 544 | - 42 | 2,4 | ||
| 119 | San Gregorio Matese | Campitello Matese | 13,1 | + 964 | - 256 | 3,7 | ||
| (Raccordo variante pugliese) | ||||||||
| Molise | ||||||||
| 120 | Campitello Matese | Roccamandolfi | 8,5 | + 99 | - 732 | 2,4 | ||
| 121 | Roccamandolfi | Santuario dell’Addolorata di Castelpetroso | 14,5 | + 558 | - 535 | 4,1 | ||
| 122 | Santuario dell’Addolorata di Castelpetroso | Isernia | 10,1 | + 46 | - 383 | 2,9 | ||
| 123 | Isernia | Carovilli | 22,1 | + 966 | - 553 | 6,3 | (controllata la traccia gps) | |
| 124 | Carovilli | San Pietro Avellana | 15,4 | + 422 | - 315 | 4,4 | ||
| 125 | San Pietro Avellana | Revisondoli | 16,5 | + 709 | - 408 | 4,7 | ||
| Abruzzo | ||||||||
| 126 | Revisondoli | Campo di Giove | 22,2 | + 1020 | - 1258 | 6,3 | (bivio variante Laziale) | |
| 127 | Campo di Giove | Roccacaramanico | 18,9 | + 720 | - 713 | 5,4 | ||
| 128 | Roccacaramanico | Rifugio Jaccio Grande | 10,7 | + 974 | - 292 | 3,1 | ||
| 129 | Rifugio Jaccio Grande | Popoli | 17,1 | + 179 | - 1634 | 4,9 | ||
| 130 | Popoli | Ofena | 22 | + 422 | - 152 | 6,3 | ||
| 131 | Ofena | Santo Stefano di Sessanio | 19,2 | + 988 | - 258 | 5,5 | ||
| 132 | Santo Stefano di Sessanio | Rifugio Duca degli Abruzzi | 18,6 | + 1236 | - 126 | 5,3 | ||
| 133 | Rifugio Duca degli Abruzzi | Pietracamela | 12,7 | + 121 | - 1424 | 3,6 | ||
| 134 | Pietracamela | Nerito | 21 | + 1053 | - 1204 | 6,0 | ||
| 135 | Nerito | Campotosto | 17,2 | + 913 | - 359 | 4,9 | (bivio variante circonvallazione Amatrice) | |
| 136 | Campotosto | Amatrice | 14,1 | + 307 | - 798 | 4,0 | ||
| Lazio | ||||||||
| 137 | Amatrice | Accumoli (loc Madonna delle Coste) | 15,1 | + 779 | - 594 | 4,3 | (raccordo variante Laziale) | |
| Marche-Umbria | ||||||||
| 138 | Accumoli (loc Madonna delle Coste) | Castelluccio | 24,4 | + 1006 | - 647 | 7,0 | (raccordo variante circonvallazione Amatrice) | |
| 139 | Castelluccio | Norcia | 14,8 | + 333 | - 1133 | 4,2 | ||
| 140 | Norcia | Visso | 20,9 | + 804 | - 822 | 6,0 | ||
| 141 | Visso | Pantaneto | 14,5 | + 986 | - 619 | 4,1 | ||
| 142 | Pantaneto | Colfiorito | 16,8 | + 558 | - 769 | 4,8 | ||
| 143 | Colfiorito | Bagnara | 16,3 | + 267 | - 408 | 4,7 | ||
| 144 | Bagnara | Valsorda - Rifugio Monte Maggio | 24,6 | + 1121 | - 743 | 7,0 | ||
| 145 | Valsorda - Rifugio Monte Maggio | Val di Ranco | 18,3 | + 871 | - 760 | 5,2 | ||
| 146 | Val di Ranco | Isola Fossara | 19,8 | + 651 | - 1265 | 5,7 | ||
| 147 | Isola Fossara | Chiaserna | 19,3 | + 1449 | - 1412 | 5,5 | ||
| 148 | Chiaserna | Cagli | 16,7 | + 840 | - 975 | 4,8 | ||
| 149 | Cagli | Pianello | 14,1 | + 918 | - 846 | 4,0 | ||
| 150 | Pianello | Pieia | 5,4 | + 489 | - 174 | 1,5 | ||
| 151 | Pieia | Serravalle di Carda | 11 | + 737 | - 637 | 3,1 | ||
| 152 | Serravalle di Carda | Bocca Serriola | 18,9 | + 330 | - 335 | 5,4 | ||
| 153 | Bocca Serriola | Bocca Trabaria | 20,2 | + 495 | - 173 | 5,8 | (bivio variante Caprese Michelangelo) | |
| Toscana - Emilia Romagna | ||||||||
| 154 | Bocca Trabaria | Passo di Viamaggio | 17,9 | + 634 | - 703 | 5,1 | ||
| 155 | Passo di Viamaggio | Balze | 17,3 | + 553 | - 416 | 4,9 | ||
| 156 | Balze | Verghereto | 11,9 | + 337 | - 628 | 3,4 | ||
| 157 | Verghereto | Badia Prataglia | 16,6 | + 699 | - 640 | 4,7 | (raccordo variante Caprese Michelangelo) | |
| 158 | Badia Prataglia | Passo della Calla | 17,6 | + 848 | - 411 | 5,0 | ||
| 159 | Passo della Calla | Passo del Muraglione | 15,1 | + 454 | - 830 | 4,3 | ||
| 160 | Passo del Muraglione | Passo della Colla di Casaglia | 23,8 | + 592 | - 578 | 6,8 | ||
| 161 | Passo della Colla di Casaglia | Passo del Giogo di Scarperia | 11,6 | + 198 | - 264 | 3,3 | ||
| 162 | Passo del Giogo di Scarperia | Passo della Futa | 12,9 | + 361 | - 333 | 3,7 | ||
| 163 | Passo della Futa | Montepiano | 14,3 | + 255 | - 424 | 4,1 | ||
| 164 | Montepiano | Cascina di Spedaletto | 23,7 | + 872 | - 694 | 6,8 | ||
| 165 | Cascina di Spedaletto | Pracchia | 17,1 | + 245 | - 503 | 4,9 | ||
| 166 | Pracchia | Lago Scaffaiolo | 14,8 | + 1283 | - 143 | 4,2 | ||
| 167 | Lago Scaffaiolo | Abetone (Boscolungo) | 15,4 | + 380 | - 795 | 4,4 | ||
| 168 | Abetone (Boscolungo) | Lago Santo Modenese | 13 | + 693 | - 504 | 3,7 | ||
| 169 | Lago Santo Modenese | San Pellegrino in Alpe | 14,9 | + 613 | - 611 | 4,3 | (bivio variante Garfagnana) | |
| 170 | San Pellegrino in Alpe | Passo di Lama Lite | 14,5 | + 647 | - 376 | 4,1 | ||
| 171 | Passo di Lama Lite | Passo di Pradarena | 13,2 | + 287 | - 432 | 3,8 | ||
| 172 | Passo di Pradarena | Passo del Cerreto | 10,8 | + 455 | - 777 | 3,1 | (raccordo variante Garfagnana) | |
| 173 | Passo del Cerreto | Rifugio Città di Sarzana | 8,1 | + 645 | - 314 | 2,3 | ||
| 174 | Rifugio Città di Sarzana | Prato Spilla | 7,5 | + 305 | - 558 | 2,1 | ||
| 175 | Prato Spilla | Lago Santo Parmense | 13,2 | + 737 | - 489 | 3,8 | ||
| 176 | Lago Santo Parmense | Passo della Cisa | 16,1 | + 181 | - 727 | 4,6 | ||
| 177 | Passo della Cisa | Passo dei Due Santi | 24,7 | + 1001 | - 607 | 7,1 | ||
| Liguria | ||||||||
| 178 | Passo dei Due Santi | Passo della Cappelletta | 13,2 | + 435 | - 780 | 3,8 | ||
| 179 | Passo della Cappelletta | Passo Cento Croci | 5 | + 25 | - 25 | 1,4 | ||
| 180 | Passo Cento Croci | Colla Craiolo | 14,1 | + 320 | - 491 | 4,0 | ||
| 181 | Colla Craiolo | Passo del Bocco | 8,5 | + 488 | - 446 | 2,4 | ||
| 182 | Passo del Bocco | Passo della Spingarda | 12,1 | + 735 | - 153 | 3,5 | ||
| 183 | Passo della Spingarda | Passo delle Lame | 6,8 | + 111 | - 343 | 1,9 | ||
| 184 | Passo delle Lame | Passo della Forcella | 6,8 | + 60 | - 442 | 1,9 | ||
| 185 | Passo della Forcella | Passo di Ventarola | 8,6 | + 467 | - 309 | 2,5 | ||
| 186 | Passo di Ventarola | Barbagelata | 10 | + 564 | - 535 | 2,9 | ||
| 187 | Barbagelata | Sella della Giassina | 5,1 | + 0 | - 1104 | 1,5 | ||
| 188 | Sella della Giassina | Passo della Scoffera | 8,6 | + 167 | - 376 | 2,5 | ||
| 189 | Passo della Scoffera | Colle di Creto | 12,7 | + 424 | - 478 | 3,6 | ||
| 190 | Colle di Creto | Crocetta d’Orero | 7,2 | + 215 | - 352 | 2,1 | ||
| 191 | Crocetta d’Orero | Passo dei Giovi | 7,2 | + 268 | - 255 | 2,1 | ||
| 192 | Passo dei Giovi | Passo della Bocchetta | 6,4 | + 323 | - 45 | 1,8 | ||
| 193 | Passo della Bocchetta | Colla di Praglia | 12,4 | + 387 | - 301 | 3,5 | ||
| 194 | Colla di Praglia | Passo del Turchino | 11 | + 135 | - 466 | 3,1 | ||
| 195 | Passo del Turchino | Passo del Faiallo | 9,2 | + 558 | - 88 | 2,6 | ||
| 196 | Passo del Faiallo | Prato Rotondo | 9,4 | + 239 | - 176 | 2,7 | ||
| 197 | Prato Rotondo | Il Giovo | 10,9 | + 141 | - 749 | 3,1 | ||
| 198 | Il Giovo | Le Meugge | 14 | + 566 | - 285 | 4,0 | ||
| 199 | Le Meugge | Colle di Cadibona | 15,3 | + 93 | - 455 | 4,4 | ||
| 200 | Colle di Cadibona | Colla di San Giacomo | 13,7 | + 532 | - 157 | 3,9 | ||
| 201 | Colla di San Giacomo | Colle di Melogno | 12,2 | + 528 | - 293 | 3,5 | ||
| 202 | Colle di Melogno | Giogo di Giustenice | 8,7 | + 199 | - 104 | 2,5 | ||
| 203 | Giogo di Giustenice | Giogo di Toirano | 4,5 | + 215 | - 542 | 1,3 | ||
| 204 | Giogo di Toirano | Colle Scravaion | 6,6 | + 149 | - 137 | 1,9 | ||
| 205 | Colle Scravaion | Colle San Bernardo di Garessio | 8,2 | + 343 | - 190 | 2,3 | ||
| 206 | Colle San Bernardo di Garessio | Garessio | 4,1 | + 5 | - 357 | 1,2 | (bivio variante Colle San Bartolomeo) | |
| Piemonte | ||||||||
| 207 | Garessio | Ormea | 19,7 | + 857 | - 724 | 5,6 | ||
| 208 | Ormea | Rifugio Mongioie | 23,12 | + 1509 | - 1508 | 6,6 | ||
| 209 | Rifugio Mongioie | Rifugio Havis De Giorgio - Mondovì alla Sella del Piscio | 11,1 | + 831 | - 619 | 3,2 | (raccordo variante Colle San Bartolomeo) | |
| 210 | Rifugio Havis De Giorgio - Mondovì alla Sella del Piscio | Rifugio Garelli | 4,9 | + 500 | - 308 | 1,4 | ||
| 211 | Rifugio Garelli | Limonetto | 24,9 | + 1237 | - 1875 | 7,1 | ||
| 212 | Limonetto | Palanfrè | 10,6 | + 939 | - 848 | 3,0 | ||
| 213 | Palanfrè | Trinità | 11,5 | + 806 | - 1098 | 3,3 | ||
| 214 | Trinità | Rifugio Soria-Ellena | 20,4 | + 1509 | - 851 | 5,8 | ||
| 215 | Rifugio Soria-Ellena | Rifugio Genova Figari | 8,8 | + 677 | - 492 | 2,5 | ||
| 216 | Rifugio Genova Figari | Terme di Valdieri | 15,4 | + 721 | - 1335 | 4,4 | ||
| 217 | Terme di Valdieri | Rifugio Città di Ceva al Malinvern | 15,2 | + 1137 | - 696 | 4,3 | ||
| 218 | Rifugio Città di Ceva al Malinvern | Sant'Anna di Vinadio | 13,7 | + 860 | - 663 | 3,9 | ||
| 219 | Sant'Anna di Vinadio | Vinadio Frazione Strepeis | 9,1 | + 317 | - 1039 | 2,6 | ||
| 220 | Vinadio Frazione Strepeis | Sambuco | 10,9 | + 932 | - 1070 | 3,1 | ||
| 221 | Sambuco | Santuario di San Magno | 16,8 | + 1282 | - 683 | 4,8 | ||
| 222 | Santuario di San Magno | Celle di Macra | 14,5 | + 495 | - 1036 | 4,1 | ||
| 223 | Celle di Macra | Bassura di Stroppo | 11,9 | + 660 | - 972 | 3,4 | ||
| 224 | Bassura di Stroppo | Elva, Borgata Serre | 9,3 | + 940 | - 213 | 2,7 | ||
| 225 | Elva, Borgata Serre | Bellino, Borgata Chiesa | 9,4 | + 646 | - 804 | 2,7 | ||
| 226 | Bellino, Borgata Chiesa | Pontechianale, Borgata Maddalena | 7,7 | + 786 | - 640 | 2,2 | ||
| 227 | Pontechianale, Borgata Maddalena | Rifugio Quintino Sella | 14,1 | + 1331 | - 344 | 4,0 | ||
| 228 | Rifugio Quintino Sella | Rifugio Barbara Lowrie (Grange del Pis) | 14,8 | + 655 | - 1501 | 4,2 | ||
| 229 | Rifugio Barbara Lowrie (Grange del Pis) | Villanova Pellice | 13 | + 742 | - 1237 | 3,7 | ||
| 230 | Villanova Pellice | Ghigo di Prali | 19 | + 1404 | - 1215 | 5,4 | ||
| 231 | Ghigo di Prali | Massello | 12,9 | + 594 | - 929 | 3,7 | ||
| 232 | Massello | Usseaux | 23,1 | + 1573 | - 1321 | 6,6 | ||
| 233 | Usseaux | Rifugio Arlaud (Salbertrand) | 15,5 | + 1158 | - 860 | 4,4 | ||
| 234 | Rifugio Arlaud (Salbertrand) | Susa | 23,7 | + 830 | - 1968 | 6,8 | ||
| 235 | Susa | Rifugio Il Truc | 5,4 | + 1109 | - 0 | 1,5 | ||
| 236 | Rifugio Il Truc | Malciaussia | 15 | + 1064 | - 973 | 4,3 | ||
| 237 | Malciaussia | Usseglio (Villaretto) | 7,3 | + 54 | - 530 | 2,1 | ||
| 238 | Usseglio (Villaretto) | Balme | 12,6 | + 1254 | - 1076 | 3,6 | ||
| 239 | Balme | Pialpetta (Groscavallo) | 16,1 | + 1182 | - 1589 | 4,6 | ||
| 240 | Pialpetta (Groscavallo) | Ceresole Reale (Bregi) | 13,9 | + 1540 | - 1083 | 4,0 | (bivio variante Courmayeur) | |
| 241 | Ceresole Reale (Bregi) | Noasca | 10,5 | + 481 | - 906 | 3,0 | ||
| 242 | Noasca | San Lorenzo (Locana) | 12,9 | + 783 | - 784 | 3,7 | ||
| 243 | San Lorenzo (Locana) | Talosio (Ribordone) | 13,5 | + 1519 | - 1324 | 3,9 | ||
| 244 | Talosio (Ribordone) | Campiglia Soana | 16,9 | + 1343 | - 1217 | 4,8 | ||
| 245 | Campiglia Soana | Piamprato | 11,3 | + 1239 | - 1013 | 3,2 | ||
| 246 | Piamprato | Rifugio Bruno Piazza | 19,7 | + 1267 | - 1808 | 5,6 | ||
| 247 | Rifugio Bruno Piazza | Le Capanne (Quincinetto) | 9,4 | + 1014 | - 629 | 2,7 | ||
| 248 | Le Capanne (Quincinetto) | Quincinetto | 5,1 | + 0 | - 1083 | 1,5 | ||
| 249 | Quincinetto | Rifugio Coda | 16,5 | + 2237 | - 351 | 4,7 | ||
| 250 | Rifugio Coda | Oropa Sport | 4,9 | + 0 | - 382 | 1,4 | (viene riportata la deviazione dal tragitto originale, che continuava oltre il Santuario di Oropa, non attualmente percorribile causa frane. Aggiornato al 04/08/2021) | |
| 251 | Oropa Sport | RIfugio Barma | 2,8 | + 403 | - 228 | 0,8 | ||
| 252 | RIfugio Barma | Rifugio La Vecchia | 10,3 | + 899 | - 1095 | 2,9 | ||
| 253 | Rifugio La Vecchia | Colle della Mologna - RIf. Rivetti | 10,2 | + 1428 | - 937 | 2,9 | ||
| 254 | Colle della Mologna - RIf. Rivetti | Rifugio Sant'Antonio in Valvogna | 14,7 | + 507 | - 1318 | 4,2 | (raccordo variante Courmayeur) | |
| 255 | Rifugio Sant'Antonio in Valvogna | Rima | 16,2 | + 1277 | - 1267 | 4,6 | (bivio variante Macugagna) | |
| 256 | Rima | Carcoforo | 9,8 | + 976 | - 1099 | 2,8 | ||
| 257 | Carcoforo | Alpe Baranca | 8,6 | + 935 | - 616 | 2,5 | ||
| 258 | Alpe Baranca | Rimella | 10,6 | + 450 | - 903 | 3,0 | ||
| 259 | Rimella | Campello Monti | 8 | + 781 | - 509 | 2,3 | ||
| 260 | Campello Monti | Alpe Lago | 8,3 | + 750 | - 612 | 2,4 | ||
| 261 | Alpe Lago | Madonna della Gurva (Molini di Calasca) | 8,1 | + 104 | - 1191 | 2,3 | ||
| 262 | Madonna della Gurva (Molini di Calasca) | Alpe della Colma | 7,3 | + 1151 | - 94 | 2,1 | ||
| 263 | Alpe della Colma | Rifugio Città di Novara all'Alpe Cheggio | 13,5 | + 818 | - 917 | 3,9 | ||
| 264 | Rifugio Città di Novara all'Alpe Cheggio | Rifugio Alpe Laghetto | 11,7 | + 1279 | - 665 | 3,3 | ||
| 265 | Rifugio Alpe Laghetto | Rifugio San Bernardo | 6,9 | + 286 | - 735 | 2,0 | (raccordo variante Macugagna) | |
| 266 | Rifugio San Bernardo | Varzo | 17,7 | + 813 | - 1849 | 5,1 | ||
| 267 | Varzo | Alpe Veglia (Cornu) | 16,2 | + 1521 | - 338 | 4,6 | ||
| 268 | Alpe Veglia (Cornu) | Alpe Devero | 13,9 | + 797 | - 914 | 4,0 | ||
| 269 | Alpe Devero | Rifugio Eugenio Margaroli all'Alpe Vannino | 14 | + 1125 | - 589 | 4,0 | ||
| 270 | Rifugio Eugenio Margaroli all'Alpe Vannino | Formazza | 13,6 | + 464 | - 1313 | 3,9 | ||
| 271 | Formazza | Bosco Gurin | 12,9 | + 1248 | - 1052 | 3,7 | ||
| 272 | Bosco Gurin | Cimalmotto - Loc. Munt di Reita | 6,5 | + 456 | - 639 | 1,9 | ||
| 273 | Cimalmotto - Loc. Munt di Reita | Alpe Lago (Bivacco Sironi) | 13,9 | + 1239 | - 402 | 4,0 | ||
| 274 | Alpe Lago (Bivacco Sironi) | Alpe Cortevecchio (Bivacco Bonasson) | 6,6 | + 317 | - 457 | 1,9 | ||
| 275 | Alpe Cortevecchio (Bivacco Bonasson) | Vocogno | 19,2 | + 820 | - 1875 | 5,5 | ||
| 276 | Vocogno | Re | 6,7 | + 59 | - 232 | 1,9 | ||
| 277 | Re | Falmenta | 12,3 | + 912 | - 928 | 3,5 | ||
| 278 | Falmenta | Cannobio | 13,3 | + 294 | - 760 | 3,8 | ||
| Lombardia | ||||||||
| 279 | Cannobio (Molo battelli) | Luino (Molo battelli) | Traghetto (ca 30 min) | |||||
| Luino (Molo battelli) | Lago Delio | 21,7 | + 1671 | - 952 | 6,2 | |||
| 280 | Lago Delio | Monteviasco | 12,9 | + 731 | - 792 | 3,7 | ||
| 281 | Monteviasco | Rifugio Campiglio al Pradecolo | 14,1 | + 992 | - 697 | 4,0 | ||
| 282 | Rifugio Campiglio al Pradecolo | Diga di Creva (Luino) | 12,9 | + 62 | - 958 | 3,7 | ||
| 283 | Diga di Creva (Luino) | Marchirolo | 12,8 | + 771 | - 519 | 3,7 | ||
| 284 | Marchirolo | Porto Ceresio | 16,1 | + 660 | - 837 | 4,6 | ||
| 285 | Porto Ceresio | Viggiù - Piazza Europa | 12,5 | + 819 | - 588 | 3,6 | ||
| 286 | Viggiù - Piazza Europa | Bizzarone | 15,3 | + 191 | - 223 | 4,4 | ||
| 287 | Bizzarone | Como | 19,6 | + 355 | - 586 | 5,6 | (bivio variante settentrionale SI Lombardia) | |
| 288 | Como | Piano del Tivano Rifugio Del Dosso | 19,9 | + 1551 | - 740 | 5,7 | ||
| 289 | Piano del Tivano Rifugio Del Dosso | Bellagio | 17,1 | + 649 | - 1424 | 4,9 | ||
| 290 | Bellagio | Varenna | Traghetto (ca 15 min) | |||||
| Varenna | Alpe Cainallo | 9,4 | + 1171 | - 136 | 2,7 | |||
| 291 | Alpe Cainallo | Rifugio Luigi Brioschi | 7,2 | + 1249 | - 124 | 2,1 | ||
| 292 | Rifugio Luigi Brioschi | Pasturo | 8,4 | + 0 | - 1687 | 2,4 | ||
| 293 | Pasturo | Rifugio Alberto Grassi | 15,5 | + 1519 | - 156 | 4,4 | ||
| 294 | Rifugio Alberto Grassi | Rifugio Cesare Benigni | 7,5 | + 531 | - 315 | 2,1 | ||
| 295 | Rifugio Cesare Benigni | Rifugio Balicco | 14 | + 620 | - 812 | 4,0 | ||
| 296 | Rifugio Balicco | Rifugio Dordona | 11,5 | + 702 | - 697 | 3,3 | ||
| 297 | Rifugio Dordona | Rifugio Fratelli Calvi | 17,3 | + 724 | - 777 | 4,9 | ||
| 298 | Rifugio Fratelli Calvi | Rifugio Antonio Baroni al Brunone | 10,5 | + 892 | - 642 | 3,0 | ||
| 299 | Rifugio Antonio Baroni al Brunone | Rifugio Mario Merelli al Coca | 6,4 | + 505 | - 884 | 1,8 | ||
| 300 | Rifugio Mario Merelli al Coca | Rifugio Antonio Curò | 5,7 | + 559 | - 514 | 1,6 | ||
| 301 | Rifugio Antonio Curò | Rifugio Nani Tagliaferri al Passo di Venano | 8,1 | + 1055 | - 582 | 2,3 | ||
| 302 | Rifugio Nani Tagliaferri al Passo di Venano | Passo del Vivione | 13,8 | + 467 | - 964 | 3,9 | ||
| 303 | Passo del Vivione | Rifugio Baita Iseo | 10,5 | + 734 | - 268 | 3,0 | ||
| 304 | Rifugio Baita Iseo | Rifugio Colombè | 17,4 | + 1298 | - 1001 | 5,0 | ||
| 305 | Rifugio Colombè | Rifugio Città di Lissone in Val Adamè | 20,4 | + 1854 | - 1531 | 5,8 | ||
| 306 | Rifugio Città di Lissone in Val Adamè | Rifugio Paolo Prudenzini | 7,6 | + 761 | - 514 | 2,2 | ||
| 307 | Rifugio Paolo Prudenzini | Riugio Franco Tonolini | 8,9 | + 1045 | - 858 | 2,5 | ||
| 308 | Riugio Franco Tonolini | Temù | 21,4 | + 756 | - 1999 | 6,1 | ||
| 309 | Temù | Rifugio Angelino Bozzi al Montozzo | 15,8 | + 1574 | - 293 | 4,5 | (raccordo variante settentrionale SI Lombardia) | |
| Trentino Alto Adige | ||||||||
| 310 | Rifugio Angelino Bozzi al Montozzo | Peio | 17,3 | + 541 | - 1418 | 4,9 | ||
| 311 | Peio | Bagni di Rabbi | 22,9 | + 1399 | - 1686 | 6,5 | ||
| 312 | Bagni di Rabbi | Malga Bordolona | 10,6 | + 1304 | - 433 | 3,0 | ||
| 313 | Malga Bordolona | Mocenigo di Rumo | 21,3 | + 1153 | - 2189 | 6,1 | ||
| 314 | Mocenigo di Rumo | Fondo | 23,3 | + 1121 | - 1189 | 6,7 | ||
| 315 | Fondo | Rifugio Oltradige | 17,7 | + 994 | - 214 | 5,1 | ||
| 316 | Rifugio Oltradige | Favogna | 16,4 | + 752 | - 1479 | 4,7 | ||
| 317 | Favogna | Salorno (Salurn) | 9,6 | + 52 | - 881 | 2,7 | ||
| 318 | Salorno (Salurn) | Rifugio Potzmauer | 25,7 | + 1579 | - 479 | 7,3 | ||
| 319 | Rifugio Potzmauer | Molina di Fiemme | 22,4 | + 1082 | - 1567 | 6,4 | (bivio variante SI altoatesina) | |
| 320 | Molina di Fiemme | Rifugio Malga Conseria | 21,3 | + 1486 | - 444 | 6,1 | ||
| 321 | Rifugio Malga Conseria | Rifugio O. Brentani a Cima d'Asta | 8 | + 766 | - 176 | 2,3 | ||
| 322 | Rifugio O. Brentani a Cima d'Asta | Passo Rolle | 20 | + 1345 | - 253 | 5,7 | ||
| 323 | Passo Rolle | Passo San Pellegrino | 16,8 | + 699 | - 751 | 4,8 | ||
| 324 | Passo San Pellegrino | Rifugio Contrin | 11,2 | + 786 | - 666 | 3,2 | ||
| 325 | Rifugio Contrin | Rifugio Marmolada Pian di Fedaia | 11,4 | + 551 | - 522 | 3,3 | ||
| Veneto | ||||||||
| 326 | Rifugio Marmolada Pian di Fedaia | Arabba | 10,2 | + 572 | - 973 | 2,9 | (raccordo variante SI altoatesina) | |
| 327 | Arabba | Pralongià | 8,3 | + 576 | - 91 | 2,4 | ||
| 328 | Pralongià | Rifugio Lagazuoi | 14,2 | + 1130 | - 580 | 4,1 | ||
| 329 | Rifugio Lagazuoi | Albergo Rifugio Ospitale | 17,5 | + 107 | - 1279 | 5,0 | ||
| 330 | Albergo Rifugio Ospitale | Misurina | 17 | + 1101 | - 838 | 4,9 | ||
| 331 | Misurina | Rifugio Locatelli alle Tre Cime di Lavaredo (Dreizinnenhutte) | 19,3 | + 1259 | - 656 | 5,5 | ||
| 332 | Rifugio Locatelli alle Tre Cime di Lavaredo (Dreizinnenhutte) | Rifugio Casera Rinfredo | 20,1 | + 697 | - 1200 | 5,7 | ||
| 333 | Rifugio Casera Rinfredo | Casera Dignas | 21,5 | + 1412 | - 1524 | 6,1 | ||
| 334 | Casera Dignas | Bivio Rifugio Calvi | 21,8 | + 1473 | - 967 | 6,2 | ||
| Friuli Venezia Giulia | ||||||||
| 335 | Rifugio Calvi | Rifugio Lambertenghi | 16,8 | + 969 | - 1160 | 4,8 | ||
| 336 | Rifugio Lambertenghi | Casera Pal Grande di Sopra | 18,5 | + 1418 | - 1685 | 5,3 | ||
| 337 | Casera Pal Grande di Sopra | Rifugio Fabiani | 13,2 | + 974 | - 1139 | 3,8 | ||
| 338 | Rifugio Fabiani | Cason di Lanza | 10,8 | + 502 | - 512 | 3,1 | ||
| 339 | Cason di Lanza | Passo Pramollo | 10,6 | + 626 | - 632 | 3,0 | ||
| 340 | Passo Pramollo | Egger Alm | 14,7 | + 556 | - 675 | 4,2 | (viene riportata la deviazione dal tragitto originale, passante più a meridione, non attualmente percorribile per alberi caduti e sentiero rovinato in prosimità del Rio Bianco. Aggiornato al 25/06/2021) | |
| 341 | Passo Pramollo | Rif. Nordio | 15,3 | + 653 | - 655 | 4,4 | ||
| 342 | Rif. Nordio | Casa Alpina Valbruna | 14,8 | + 579 | - 1180 | 4,2 | ||
| 343 | Casa Alpina Valbruna | Bivio Rifugio Pellarini | 7 | + 668 | - 169 | 2,0 | ||
| 344 | Bivio Rifugio Pellarini | Sella Nevea Rifugio Julia | 22,2 | + 933 | - 1098 | 6,3 | ||
| 345 | Sella Nevea Rifugio Julia | Prato di Resia | 21,4 | + 1090 | - 1741 | 6,1 | ||
| 346 | Prato di Resia | Sella Carnizza | 9,7 | + 971 | - 332 | 2,8 | ||
| 347 | Sella Carnizza | Montemaggiore di Taipana | 17,1 | + 1368 | - 1681 | 4,9 | ||
| 348 | Montemaggiore di Taipana | Prossenicco | 8,6 | + 226 | - 440 | 2,5 | ||
| 349 | Prossenicco | Rifugio Pelizzo | 18,5 | + 1611 | - 871 | 5,3 | ||
| 350 | Rifugio Pelizzo | Topolò | 11,4 | + 407 | - 1166 | 3,3 | ||
| 351 | Topolò | Rifugio Solarie | 8,5 | + 698 | - 313 | 2,4 | ||
| 352 | Rifugio Solarie | Tribil Superiore | 8,1 | + 101 | - 419 | 2,3 | ||
| 353 | Tribil Superiore | Castelmonte | 12,8 | + 95 | - 155 | 3,7 | ||
| 354 | Castelmonte | Albana | 11,4 | + 104 | - 596 | 3,3 | ||
| 355 | Albana | Cormons | 16,5 | + 335 | - 367 | 4,7 | ||
| 356 | Cormons | Gradisca d'Isonzo | 19,9 | + 111 | - 144 | 5,7 | ||
| 357 | Gradisca d'Isonzo | Centro visite Gradina | 11 | + 133 | - 43 | 3,1 | ||
| 358 | Centro visite Gradina | Malchina | 18,6 | + 368 | - 298 | 5,3 | ||
| 359 | Malchina | Repen | 17 | + 335 | - 131 | 4,9 | ||
| 360 | Repen | Basovizza | 15,7 | + 178 | - 136 | 4,5 | ||
| 361 | Basovizza | Centro visite Val Rosandra | 10,4 | + 41 | - 332 | 3,0 | ||
| 362 | Centro visite Val Rosandra | Muggia | 17,2 | + 337 | - 356 | 4,9 | ||
| 363 | Muggia | San Bartolomeo | 6,2 | + 110 | - 97 | 1,8 | Arrivati a San Bartolomeo, vicino al confine con la Slovenia, all'incrocio che porta al porto, si trova un cippo dove finisce il SI |