Ronnie Coleman

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Ronnie Coleman
Ronnie Coleman 8 x Mr Olympia - 2009 - 5.png
Ronnie Coleman nel 2009
Nazionalità Stati Uniti Stati Uniti
Altezza 180 cm
Peso In competizione: 130-135 kg,
Fuori competizione: 140-150 kg
Culturismo Bodybuilding pictogram.svg
 

Ronald Dean Coleman (Monroe, 13 maggio 1964) è un culturista statunitense.

Conosciuto principalmente come Ronnie "The King" Coleman, ha vinto la manifestazione Mr. Olympia per otto volte, dal 1998 al 2005.

Oltre alle sue otto vittorie all'Olympia (dal 1998 al 2005), vinte come culturista professionista (record a pari merito con Lee Haney), Coleman detiene il record per il maggior numero di vittorie come professionista IFBB con 26 vittorie. Ha superato il precedente record (detenuto da Vince Taylor con 22 vittorie) a Mosca il 3 novembre 2004. Nel settembre 2006 è stato spodestato dal trono dell'Olympia da Jay Cutler, arrivando 2º.

Nel settembre 2007 si è classificato 4º, vedendo ancora una volta salire sul trono di Mr. Olympia Jay Cutler. Alla fine dello stesso Mr. Olympia ha annunciato il ritiro dalle competizioni (per via dei traumi subiti in allenamento). Nonostante il 30 giugno 2009 su Musclesport Radio abbia annunciato che avrebbe partecipato al Mr. Olympia 2010, e sebbene ad ottobre ai "Northern Territory Fitness & Body building Titles" a Darwin, Australia, abbia confermato la sua partecipazione, non vi è stato alcun ritorno ad alcuna gara.

Il 27 novembre, tramite Instagram, annuncia un suo probabile ritorno sul palco del Mr. Olympia nel 2016, lanciando una sfida a Jay Cutler.

Nel dicembre 2011, ha subito un intervento chirurgico spinale, da cui ha fatto un recupero rapido e completo.

Vita personale[modifica | modifica wikitesto]

Lavorava come ufficiale per il Dipartimento di polizia di Arlington in Texas[1].

Filosofia di bodybuilding[modifica | modifica wikitesto]

L'allenamento di Coleman consiste in semplici movimenti composti, la maggior parte con pesi liberi e altri di powerlifting. Si allena 6 giorni a settimana durante la stagione agonistica.

  • Rooney Coleman's First Training Video l'allenamento dopo il Mr. Olympia del 1997.
  • The Unbelievable il video di preparazione per il Mr. Olympia 2000. Tra le scene principali del video vi sono: 2x805lb (365 kg) stacchi, 12x200lb (91 kg) distensioni manubri panca inclinata, 5x585lb (265 kg) squat frontale.
  • The Cost of Redemption il video di preparazione per il Mr. Olympia 2003. Tra le scene principali del video vi sono: : 2x800 lb (363 kg) squat, 8x2250 lb (1021 kg) leg press, 5x495 lb (225 kg) panca orizzontale bilanciere e 75 lb (34 kg) bicipiti manubri alternati.
  • On The Road Girato in Australia una settimana dopo il Mr. Olympia 2005 contiene 101 minuti di workout e 14 minuti di contenuti speciali.
  • Relentless Durata complessiva di 5 ore 52 minuti. Filmato ad Arlington in Texas.
  • Invincible La prima parte di questo DVD è stata filmata il 9 e 10 luglio 2007 durante l'ultima settimana dell'off-season di Ronnie, 12 settimane prima del Mr. Olympia 2007. L'altra parte è stata girata il 3 e 4 settembre 2007.

Caratteristiche fisiche[modifica | modifica wikitesto]

  • Altezza: 180 ca. cm (5 piedi e 11 pollici)
  • Peso: 135 kg (297,62 libbre) (in competizione) | 160 kg (352,74 libbre) (fuori competizione)
  • Braccio: 59 cm
  • Petto: 147 cm
  • Cosce: 87 cm

Titoli nel bodybuilding[modifica | modifica wikitesto]

  • 1990 Mr. Texas (Pesi Massimi & Overall)
  • 1991 World Amateur Championships (Pesi Massimi)
  • 1995 Canada Pro Cup
  • 1996 Canada Pro Cup
  • 1997 Grand Prix Russia
  • 1998 six
Night of Champions
Toronto Pro Invitational
Mr. Olympia
Grand Prix Finland
Grand Prix Germany
  • 1999
Mr. Olympia
World Pro Championships
Grand Prix England
  • 2000
Mr. Olympia
Grand Prix England
World Pro Championships
  • 2001
Arnold Schwarzenegger Classic
Mr. Olympia
New Zealand Grand Prix
  • 2002
Mr. Olympia
Grand Prix Holland
  • 2003
Mr. Olympia
Grand Prix Russia
  • 2004
Mr. Olympia
Grand Prix England
Grand Prix Holland
Grand Prix Russia
  • 2005 Mr. Olympia
  • 2006 2º posto Mr. Olympia
  • 2007 4º posto Mr. Olympia

Filmografia[modifica | modifica wikitesto]

Note[modifica | modifica wikitesto]

Altri progetti[modifica | modifica wikitesto]

Collegamenti esterni[modifica | modifica wikitesto]

Predecessore Mr. Olympia Successore
Dorian Yates 1998-2005 Jay Cutler
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