Federica Pellegrini

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Federica Pellegrini
Federica Pellegrini e Luca Marin (cropped).jpg
Federica Pellegrini nel 2013.
Nazionalità Italia Italia
Altezza 177 cm
Peso 65 kg
Nuoto Swimming pictogram.svg
Specialità Stile libero, dorso e staffette
Record
200 m sl 1'52"98 Record mondiale (2009)
400 m sl 3'59"15 Record europeo (2009)
Squadra DDS Milano
Circolo Canottieri Aniene
Palmarès
Giochi olimpici Olympic rings with white rims.svg 1 1 0
Mondiali 4 4 1
Mondiali in vasca corta 0 1 3
Europei 7 4 4
Europei in vasca corta 7 2 5
Giochi del Mediterraneo 2 0 0
Universiadi 2 1 1
Europei giovanili 0 2 0
Campionati Italiani 106 25 13
Per maggiori dettagli vedi qui
Statistiche aggiornate al 17 settembre 2016

Federica Pellegrini (Mirano, 5 agosto 1988) è una nuotatrice italiana specializzata nello stile libero. In questa specialità è la primatista mondiale in carica nei 200 m[1] ed europea nei 400 m[2].

In carriera prese parte a quattro rassegne olimpiche: la prima nel 2004 quando, solo sedicenne, conquistò la medaglia d'argento nei 200 m stile libero divenendo la più giovane atleta italiana di sempre a salire su un podio olimpico individuale[3]. Quattro anni dopo, ai Giochi di Pechino, vinse in quella stessa gara la medaglia d'oro regalando all'Italia il primo successo olimpico femminile nella storia del nuoto[4].

Ai mondiali di Melbourne 2007 infranse il primo degli 11 record del mondo da lei stabiliti in carriera. Fu campionessa iridata dei 200 e 400 m stile libero sia nel 2009 che nel 2011, diventando la prima nuotatrice capace di vincere consecutivamente il titolo in entrambe le distanze in due diverse edizioni della manifestazione[5]. Ai campionati del mondo è anche l'atleta più vincente nei 200 m stile libero, grazie ai 2 ori, 3 argenti e 1 bronzo conquistati in 6 diverse edizioni. A partire dalla rassegna di Montreal 2005 a quella di Kazan' 2015, infatti, è sempre salita sul podio in questa distanza.[6]

La rivista Swimming World Magazine la elesse "Nuotatrice dell'anno" nel 2009 e "Nuotatrice europea dell'anno" nel 2009, 2010 e 2011. Inoltre, per i successi ottenuti ai Giochi Olimpici nel 2004 e nel 2008 venne insignita dei titoli di Ufficiale e Commendatore dell'ordine al merito della Repubblica italiana.[7][8]

Indice

Biografia[modifica | modifica wikitesto]

Pellegrini nel 2011

Federica Pellegrini nacque a Mirano il 4 agosto 1988. La madre Cinzia, veneziana, figlia di un ex campione italiano di lotta greco-romana, è sempre stata appassionata di nuoto. Il padre Roberto, invece, lavorava presso un grande albergo come barman[9]. Fu proprio la mamma di Federica che la avviò al nuoto nel 1995 quando, al termine dei corsi di acquaticità per neonati, la iscrisse ai primi corsi avanzati nella piscina della società Serenissima di Mestre[10].

Già all'età di 6 anni disputò con successo le prime gare e si affidò alla guida tecnica di Massimiliano Di Mito, che la seguì sino al 2006[10]. Nel 2002, a soli 13 anni di età, il suo allenatore la iscrisse alla prima gara individuale assoluta della sua carriera in cui riuscì a vincere la medaglia di bronzo alle spalle di Cristina Chiuso e Tanya Vannini[11]. Debuttò in nazionale maggiore nel 2004 e a livello nazionale gareggia per il Circolo Canottieri Aniene.

Nel 2006 passò sotto la guida dell'allora commissario tecnico della nazionale Alberto Castagnetti e si trasferì al centro federale di Verona[10]. I due collaborarono insieme sino al 2009, anno in cui il tecnico scomparve improvvisamente. Da quel momento si susseguirono una serie di cambi tecnici, che portarono a Matteo Giunta.

È legata sentimentalmente al nuotatore Filippo Magnini con il quale vive nella città di Verona, anche sede dei suoi allenamenti.

Carriera[modifica | modifica wikitesto]

2001-2003: Gli esordi[modifica | modifica wikitesto]

Nel 2002 Federica si mise in luce a livello nazionale agli italiani di Gubbio, quando per la prima volta salì sul podio con un terzo posto nei 200 m stile libero in 2’03"82 alle spalle di Cecilia Vianini e Sara Goffi[12]. L'anno dopo si affermò come stileliberista italiana emergente per gli ottimi risultati conseguiti ai Nazionali primaverili in cui andò a medaglia in tutte le distanze affrontate (1º posto nei 50, 3º nei 100 e 2º nei 200 m). I piazzamenti conseguiti le valsero la prima convocazione in nazionale assoluta come staffettista. Diede il proprio contributo alla 4x100 stile libero ai mondiali di Barcellona, nuotando nelle fasi eliminatorie in 55"60.[13] In stagione fece esperienza anche con la nazionale giovanile agli europei di Glasgow vincendo l'argento nei 100 stile libero in 56"24 e nella 4x100 mista[14]. Alla fine dell'anno ancora riscontri positivi agli invernali in vasca corta: seconda nei 50 stile libero dietro a Cristina Chiuso in 25"10 e prima sia nei 100 m che nei 200 con i nuovi primati italiani di 53"89 e 1'56"74.

Atene 2004, la prima partecipazione ai Giochi Olimpici[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Nuoto ai Giochi della XXVIII Olimpiade.
Partecipazione per Italia Italia
Olimpiade di Atene
Argento 200 m stile libero 1'58"22

Nel 2004 la Pellegrini si affermò come la più forte stileliberista nazionale, vincendo 15 titoli italiani tra gare individuali e staffette. Nell'edizione primaverile ed estiva dei Campionati italiani gareggiò in tutte le distanze del crawl, dai 50 ai 400 m, migliorandone i primati. Abbassò il limite nei 200 m a 1'58"59, dal precedente 1'59"23, confermando la crescita e la possibile competitività a livello internazionale. Per questo motivo la Federazione la convocò ai Giochi Olimpici di Atene.

Esordì nella piscina della capitale greca per la sua prima esperienza a cinque cerchi: archiviati i 100 stile, nei quali non andò oltre le semifinali, nuotò i 200 m. Di questi ultimi vinse la semifinale con il miglior crono di ingresso e nuovo primato nazionale di 1’58"02. In finale, complice un lieve peggioramento, non riuscì a ripetere il tempo e si classificò seconda in 1’58"22. A causa della sua inesperienza, infatti, non vide il recupero operato nella corsia laterale dalla romena Camelia Potec, e sfumò così l'oro per soli 19 centesimi[15]. Tuttavia il successo rappresentò la sua piena affermazione, il ritorno di una nuotatrice italiana sul podio dopo 32 anni dall’exploit di Novella Calligaris e, a soli 16 anni e 12 giorni, fece di Federica la più giovane atleta italiana a salire su un podio olimpico individuale[3].

Per i risultati conseguiti venne insignita del titolo di Cavaliere ufficiale per iniziativa del Presidente della Repubblica Italiana[7].

Campionati mondiali di Montreal 2005[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Campionati mondiali di nuoto 2005.
Partecipazione per Italia Italia
Mondiali di Montreal
Argento 200 m stile libero 1'58"73
Europei in vasca corta 2005
Oro 200 m stile libero 1'55"54
Bronzo 400 m stile libero 4'02"81

Nelle tre edizioni dei Campionati italiani svoltesi quell’anno, Federica conquistò 12 titoli nazionali ottenendo le vittorie più significative ai primaverili quando si confermò nei 100, 200 e 400 m stile libero. Nella distanza intermedia registrò il miglior tempo mondiale stagionale e nuovo record italiano della distanza in 1’57"92. Anche nelle otto vasche migliorò il primato nazionale in 4’10"38, strappandolo a Tanya Vannini che lo aveva stabilito nel lontano 1987. I progressi la presentarono ai mondiali di Montreal come la favorita al titolo nei 200 stile libero, ma in finale non riuscì a ripetere il proprio migliore che fu peggiorato di quasi un secondo, relegandola alla seconda piazza in 1’58"73 a soli 13 centesimi dall’oro di Solenne Figues[16].

In novembre gareggiò ai campionati italiani in vasca corta di Trieste dove stabilì il nuovo primato italiano negli amati 200 stile in 1’56"15, qualificandosi così per gli europei che si sarebbero tenuti poco dopo nella stessa città. Proprio durante la rassegna continentale vinse la sua prima medaglia d'oro internazionale nei 200 m stile a pari merito con la svedese Josefin Lillhage in 1'55"54 e andò a medaglia anche nei 400, terza in 4’02"81.[17]

2006 e 2007: il primo cambio tecnico e record del mondo[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Mondiali di Melbourne 2007
Bronzo 200 m stile libero 1'56"97
Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Campionati mondiali di nuoto 2007.

Il 2006 fu un anno privo di successi in cui Federica lamentò dei problemi fisici e acconsentì a un cambio tecnico. Agli europei di Budapest, infatti, non partecipò ai 100 m stile libero e si ritirò nei 200 m poiché consapevole del proprio stato di forma precario causato da un problema alla spalla[18]. Poco dopo seguì il cambio d'allenatore che la portò da Massimiliano Di Mito ad Alberto Castagnetti sotto la guida del quale però, nonostante il miglioramento in corta di 4 secondi nei 400 m agli europei[19], i primati italiani nelle staffette e nei 200 m stile libero ai mondiali in corta di Shanghai, non riuscì a conquistare alcuna medaglia d'oro[20].

Federica si riscattò l'anno seguente ai mondiali di Melbourne in cui disputò sia i 200 che i 400 m. Nelle otto vasche migliorò il primato nazionale, concludendo la finale con un 5º posto in 4'05"79. Due giorni più tardi, invece, stabilì a sorpresa il suo primo record mondiale nella semifinale dei 200 m, 1'56"47, migliore del precedente di Franziska van Almsick risalente al 2002. Solo 24 ore più tardi, però, la rivale Laure Manaudou lo ritoccò nella finale in cui Federica arrivò 3ª in 1'56"97[21]. In estate conquistò quattro medaglie alle Universiadi di Bangkok[22] e un argento nei 400 m nella rassegna europea in corta[23].

Campionati europei di Eindhoven 2008[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Medaglie femminili dei Campionati europei di nuoto.
Partecipazione per Italia Italia
Europei di Eindhoven
Oro 400 m stile libero 4'01"53 RM
Argento 4x100 m stile libero 3'41"06
Bronzo 4x200 m stile libero 7'55"69

In quell'anno la consueta rassegna continentale in vasca lunga venne anticipata a marzo per consentire agli atleti di riposarsi in vista dei Giochi Olimpici estivi. Federica si presentò ai blocchi di partenza per due gare individuali, i 200 e 400 m stile libero. Nella prima distanza venne squalificata in semifinale per decisione del giudice spagnolo Alfonso Wucherfanning (presente anche nel caso di Loris Facci) che riscontrò una presunta partenza anticipata. Vani furono i ricorsi della delegazione italiana, che rivendicava invece una partenza regolare con un tempo di reazione di 0"70 provato anche dall'Omega cronometrista ufficiale dei campionati[24]. Federica dichiarò il proprio disappunto soprattutto per via del mancato riesame da parte del giudice[25]. Due giorni più tardi fece suoi i 400 m vinti con il primo primato del mondo in 4'01"53, un tempo di 0"90 inferiore al record realizzato da Laure Manaudou in 4'02"13[26]. Con tre medaglie conquistate, tra le quali un bronzo nella 4x200 e un argento nella 4x100 stile libero, entrambe le volte con il nuovo primato nazionale, concluse la propria esperienza e si presentò alle Olimpiadi come la favorita per l'oro olimpico.

Olimpiadi di Pechino 2008[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Nuoto ai Giochi della XXIX Olimpiade.
Partecipazione per Italia Italia
Olimpiade di Pechino
Oro 200 m stile libero 1'54"82 RM
Europei in vasca corta 2008
Oro 200 m stile libero 1'51"85 RM
Bronzo 4x50 m mista 1'47"05

Il 10 agosto il nuoto in vasca debuttò ai Giochi cinesi con una nuova impostazione di orari: finali al mattino e batterie al pomeriggio[27]. Nel primo giorno di gare Federica si presentò da favorita nella piscina del Water Cube di Pechino per le fasi eliminatorie dei 400 m stile libero. Non deluse le aspettative e si qualificò con il nuovo record olimpico di 4'02"19[27]. La mattina seguente tentò in finale un passaggio più lento così da risparmiare energie che le permettessero una progressione nella seconda parte. Negli ultimi 100 m, però, l'inglese Adlington ruppe gli indugi prendendo la testa della gara e vincendo in 4'03"22[27], tempo modesto in relazione a quanto nuotato in batteria dalla Pellegrini, che chiuse solo 5ª in 4'04"56[27].
Nel pomeriggio dello stesso giorno cercò il riscatto nelle batterie dei 200 m che vinse con il nuovo primato mondiale di 1'55"45, migliorando il precedente di Laure Manaudou[27]. In finale salì sul gradino più alto del podio precedendo di pochi centesimi la slovena Sara Isaković in 1'54"82, ritoccando ancora una volta il suo stesso record del mondo e regalando all'Italia il primo oro femminile olimpico del nuoto[27]. Terminò la propria rassegna olimpica come frazionista della 4×200 m stile libero, che si fermò al 4º posto con il nuovo record europeo di 7'49"76 (frazione 1'54"98).

Europei in vasca corta di Rijeka 2008[modifica | modifica wikitesto]

Agli europei in vasca corta nella città di Fiume, Croazia, Federica gareggiò nei 200 m stile libero, nei quali vinse l'oro in 1'51"85 precedendo l'olandese Femke Heemskerk e stabilendo il suo quinto record del mondo in carriera, il primo in vasca corta.[28] Migliorò di 1"33 il precedente record della francese Coralie Balmy, stabilito appena un paio di giorni prima ai campionati nazionali francesi quando fermò il cronometro a 1'53"18.

Il 2009: la doppietta iridata e i record del mondo[modifica | modifica wikitesto]

Federica Pellegrini ai mondiali di Roma 2009

La preparazione impostata quell'anno dal tecnico di Federica era basata su di un ciclo invernale di allenamenti - da settembre a dicembre - che prevedeva ogni settimana 11 sedute in vasca da circa 16 km al giorno, più 2-3 sedute in palestra per il potenziamento muscolare. Nel periodo tra gennaio e marzo, invece, un ciclo dedicato al lavoro aerobico, qualitativo e in altura[29]. Un programma a detta dell'atleta molto faticoso, quasi «da uomini». I frutti del lavoro svolto si videro già a marzo in occasione degli assoluti primaverili, nel corso dei quali vinse 5 titoli nazionali. Dopo il quinto posto della finale olimpica, si ripresentò ai blocchi dei 400 m stile libero che, anche in quest'occasione, videro il suo ritiro a causa di una crisi d'ansia[30]. Tuttavia, il tecnico Castagnetti si mostrò fiducioso e sicuro che la preparazione in corso le avrebbe presto consentito di scendere anche al di sotto dello storico muro dei 4"00 minuti[31]. Le sue parole trovarono conferma due giorni più tardi, quando nei 200 m stabilì il suo sesto record del mondo in 1'54"47[31]. L'impresa le valse anche un altro record, poiché nessun atleta azzurro prima di lei riuscì mai a stabilire un primato mondiale ai campionati italiani.

Giochi del Mediterraneo di Pescara 2009[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Giochi del Mediterraneo
Oro 400 m stile libero 4'00"41 RM
Oro 4x100 m stile libero 3'40"63

Ad un mese dall'inizio dei mondiali testò la propria condizione ai XVI Giochi del Mediterraneo nella città di Pescara in cui disputò una sola gara: i 400 m stile libero. In questa distanza non era più la primatista mondiale dal 16 marzo, giorno in cui l'inglese Joanne Jackson migliorò il suo crono stabilito agli europei del 2008. L'atleta azzurra se ne riappropriò toccando la piastra in 4'00"41, evidenziando l'ottimo stato di forma che confermò il superamento definitivo delle crisi d'ansia e la avvicinò ulteriormente al limite dei 4'00[32].

Campionati mondiali di Roma 2009[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Campionati mondiali di nuoto 2009 - Nuoto.
Partecipazione per Italia Italia
Mondiali di Roma
Oro 200 m stile libero 1'52"98 RM
Oro 400 m stile libero 3'59"15 RM

Federica si presentò ai mondiali di casa iscritta in tutte le distanze dello stile libero, dai 100 agli 800 m[33]. Il 26 luglio, prima giornata di gare, disputò i 400 m nei quali vinse il primo oro mondiale in carriera con il nuovo record del mondo davanti alle inglesi Jackson e Rebecca Adlington. Condusse la gara in progressione portandosi in testa ai 100 m. Nuotò le ultime due vasche in 29"86 e 29"36 e toccò la piastra in 3'59"15[34]. Oltre alla medaglia arrivò quel traguardo storico pronosticato sin dagli assoluti di marzo dal suo tecnico: l'abbattimento per la prima volta nella storia del muro dei 4'00 minuti[31].

Due giorni più tardi gareggiò nella sua specialità: i 200 m. Si impose sin dalle semifinali vincendo la propria serie in 1'53"67 e facendo suo anche in questa gara il nuovo primato mondiale, inferiore di 0"80 al precedente realizzato a Riccione. In finale vinse il suo primo titolo iridato nella distanza con il tempo di 1'52"98 davanti alle statunitensi Allison Schmitt e Dana Vollmer, ritoccando ancora una volta il proprio limite[35]. Rispetto all'1'54"82 di Pechino, in meno di un anno la ragazza si migliorò di quasi 2 secondi divenendo la prima e unica donna capace di scendere al di sotto dell'1'53. Realizzò così il suo 10º record in carriera prima dei 21 anni[35][33]. Il titolo, inoltre, le consegnò la doppietta 200-400 m stile libero, impresa riuscita in precedenza solo a Laure Manaudou e alla tedesca dell'Est Heike Friedrich[35].

Rinunciò invece ai 100 e agli 800 m per dare il proprio contributo alla 4x200 m stile libero che sfiorò il podio chiudendo al quarto posto. Federica criticò le proprie compagne per le prestazioni realizzate, accusandole di non aver dato del proprio meglio, lasciando così le sorti del quartetto sulle sue spalle[36].
Con un bottino di due medaglie d'oro e tre record del mondo battuti, venne eletta dalla FINA "Atleta dei campionati" insieme all'americano Michael Phelps[37].

Morte di Alberto Castagnetti ed europei in corta di Istanbul 2009[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Europei in vasca corta 2009
Oro 200 m stile libero 1'51"17 RM

Nel mese di ottobre morì Alberto Castagnetti all'età di 66 anni. Reduce da un'operazione al cuore avvenuta in settembre, trascorse il periodo di convalescenza supportato da Federica che, per potergli stare accanto, posticipò il viaggio negli Stati Uniti[38]. Concluse l'anno agli europei in corta sebbene, per via del lutto, non si presentò in condizioni ottimali. Tuttavia riuscì a riconfermare l'oro continentale nei 200 m stile libero realizzando l'undicesimo e ultimo record mondiale in carriera (1'51'17) che dedicò al tecnico scomparso[39]. I successi ottenuti in stagione le valsero il riconoscimento di "Nuotatrice dell'anno" per la rivista americana Swimming World Magazine, che fece di Federica la prima e unica nuotatrice italiana a essere insignita di tale premio.

Il 2010, l'anno con Stefano Morini e gli Europei di Budapest[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Europei di Budapest
Oro 200 m stile libero 1'55"45
Bronzo 800 m stile libero 8'24"99
Europei in vasca corta 2010
Oro 800 m stile libero 8'15"20
Bronzo 4x50 m mista 1'49"56
Mondiali in corta di Dubai
Bronzo 400 m stille libero 3'59"52

Il 2010 fu il primo anno di gare dopo la decisione della FINA di bandire i costumi in poliuretano, mettendo fine a uno dei periodi più controversi della storia del nuoto[40]. In questo nuovo contesto Federica si testò agli europei di Budapest. Dopo aver conquistato il titolo olimpico e mondiale vinse anche quello europeo nei 200 m stile libero in 1'55"45, realizzando il nuovo record dei campionati e la sua migliore prestazione in tessuto[41]. Affrontò per la prima volta anche gli 800 m, vincendo il bronzo in 8'24"99[42]. A causa del suo stato influenzale rinunciò invece ai 400[41].

In novembre si presentò alla rassegna europea in corta a Eindhoven e ancora una volta nuotò gli 800 m vinti a sorpresa in 8'15"20[43]. Non riuscì a ripetersi nei 400 m nei quali abbandonò la vasca per il preannunciarsi di una crisi d'ansia[44]. La delusione ai mondiali di Dubai (7ª nei 200 m stile libero e solo 3ª nei 400 m) face presagire un'imminente rottura con il tecnico che, nonostante le smentite, arrivò di lì a poche settimane[45]. Scelse come nuova guida il francese Philippe Lucas, in passato già allenatore della transalpina Laure Manaoudu[46].

L'arrivo di Lucas e la doppietta iridata ai mondiali di Shanghai 2011[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Nuoto ai Campionati mondiali di nuoto 2011.
Partecipazione per Italia Italia
Mondiali di Shanghai
Oro 200 m stile libero 1'55"58
Oro 400 m stile libero 4'01"97

L'esperienza parigina intrapresa sotto la guida di Lucas nel dicembre 2010 comportò anche un cambio radicale d'allenamento[47]: da un lato l'anticipo di due ore dell'inizio delle sessioni in vasca, dalle precedenti 8 del mattino di Verona alle 6 di Parigi[47]; dall'altra parte lo svolgimento di allenamenti mirati sul volume e sulla resistenza[47]. I primi frutti si videro già ai primaverili di Riccione quando per la prima volta gareggiò sotto la guida del tecnico francese che la volle ai blocchi di partenza in tutte le distanze dello stile libero, dai 100 agli 800[48]. Conquistò il titolo in tutte le prove e, durante il campionato a squadre in vasca corta, stabilì il nuovo primato italiano nei 400 in 3'57"59[49].

In luglio si presentò all'appuntamento più importante della stagione: i mondiali di Shanghai. Nella prima giornata di gare debuttò nelle batterie dei 400 m stile libero accedendo alla finale con il miglior tempo (4'04"76)[50]. La sera stessa andò a caccia del secondo titolo consecutivo nella distanza. Come su indicazioni del suo tecnico nuotò su di un ritmo tranquillo accelerando nei secondi 200 m[50]. Alla virata dei 250 m iniziò la propria progressione passando dalla quinta posizione di metà gara al primo posto, vincendo l'oro in 4'01"97 (5ª prestazione all-time) e infliggendo 2"04 all'argento della britannica Adlington[50].
Tre giorni più tardi scese in acqua per difendere il titolo anche nei 200 m. Entrò in finale con il secondo miglior crono dietro l'olandese Femke Heemskerk, che in semifinale l'aveva preceduta di oltre 1"00 secondo. In svantaggio assoluto sin dalla prima vasca, in cui virò in penultima posizione[51], aumentò l'andatura e passò in terza posizione ai 150 m. Nell'ultimo 50 risalì sull'olandese sorpassandola a 25 m dalla fine aggiudicandosi la medaglia d'oro davanti a Kylie Palmer e Camille Muffat in 1'55"58[51]. Divenne, così, la prima nuotatrice nella storia capace di conquistare il titolo sia nei 200 che nei 400 stile libero in due edizioni diverse e consecutive dei campionati[51]. I risultati conseguiti le valsero per la terza volta il titolo di "Nuotatrice europea dell'anno" assegnato dalla rivista Swimming World Magazine.

Nel corso della manifestazione fece parlare di sé per i risultati sportivi, ma anche per le proprie vicende sentimentali quando rese pubblica la fine della sua relazione con Luca Marin e la nascita di un nuovo rapporto con il compagno di nazionale Filippo Magnini[51] che la influenzerà nella scelta di tornare in Italia trasferendosi a Roma a casa del compagno e di affidarsi al suo stesso tecnico, Claudio Rossetto[52].

Il primo divorzio da Lucas e i tecnici successivi[modifica | modifica wikitesto]

Philippe Lucas, il tecnico che portò Federica al doppio successo ai mondiali di Shanghai.

I due ori conquistati a Shanghai non furono sufficienti per portare l'atleta a riconfermare il rapporto con Lucas. Federica, infatti, sembrò voler ritornare ad allenarsi a Verona[53], una scelta non condivisa dal suo tecnico che invece non voleva lasciare la capitale francese[53], rendendo pressoché inevitabile la fine del loro rapporto che venne ufficializzata nell'agosto dello stesso anno. A Lucas succedette Federico Bonifacenti che già l'aveva seguita dopo la morte di Castagnetti[53]. La nuova guida tecnica non durò a lungo e si concluse dopo appena tre mesi a sole due settimane dagli europei di Stettino (nei quali fu 3ª nella 4x50 m stile libero e 4ª nei 400 m[54]). La scelta del tecnico fu dettata da un'incompatibilità di programmazione[52] e dalla difficoltà di conciliare gli allenamenti tra Verona e Roma voluti da Federica per poter stare accanto al fidanzato[52]. La Pellegrini si affidò quindi alla guida tecnica di Claudio Rossetto, già allenatore dei velocisti tra i quali Magnini[54]. I numerosi cambi di allenatore (3 in un anno) sollevarono non poche polemiche e preoccupazioni, legate al rischio che potessero compromettere la sua preparazione per le imminenti Olimpiadi.

Campionati europei di Debrecen 2012[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Medaglie femminili dei Campionati europei di nuoto.
Partecipazione per Italia Italia
Europei di Budapest
Oro 200 m stile libero 1'56"76
Oro 4x200 m stile libero 7'52"90
Bronzo 4x100 m stile libero 3'39"84

Un primo test pre-olimpico avvenne nel mese di maggio agli europei di Debrecen in cui vinse un bronzo nella 4x100 m stile libero e il primo oro azzurro nella 4x200[55].
Conquistò il metallo più prezioso anche nei 200  stile in 1'56"76, un tempo modesto per i suoi standard e certamente non di buon auspicio in vista delle Olimpiadi. Tuttavia, il crono le fu sufficiente per riconfermare il titolo europeo nella distanza. Come ultima gara disputò i 400 m, cercando la doppietta europea che ancora non aveva realizzato. Chiuse le batterie in 4'14"27 con una prestazione «inspiegabile»[56] lontana dal suo personale. Federica ipotizzò che la causa potesse essere un problema fisico, mentre la stampa parlò del ritorno delle crisi d'ansia che già l'avevano colpita in passato[57]. Ad ogni modo, i tempi realizzati non furono certo incoraggianti a soli due mesi dai Giochi Olimpici.

La delusione dei Giochi Olimpici di Londra 2012[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Nuoto ai Giochi della XXX Olimpiade.

Nel mese di luglio si presentò a Londra con la nazionale italiana per la sua terza rassegna olimpica. Le aspettative erano molteplici poiché in lei erano riposte molte delle speranze azzurre di medaglia[58]. Inoltre, era la campionessa olimpica in carica dei 200 m stile libero e i due titoli mondiali ottenuti solo un anno prima a Shanghai avevano dato conferma della sua competitività facendo ben sperare in un riscatto del quinto posto nei 400 m stile libero delle olimpiadi di Pechino.

Il 29 luglio debuttò all'Aquatics Centre proprio nei 400 m, conquistando la finale con il 7º tempo, ma non facendo presagire buone sensazioni in vista della gara serale. Tali impressioni si confermarono in finale quando non andò oltre il 5º posto in 4'04"50 evidenziando uno stato di forma imperfetto[59]. Il tempo registrato fu pressoché identico a quello di Pechino, in una gara in cui le avversarie non andarono poi così veloce (oro Muffat in 4'01"45; argento Allison Schmitt in 4'01"77 e bronzo Adlington in 4'03"01). A Federica sarebbe quindi bastato ripetere una prestazione vicina al 4'01"97 di Shanghai per salire sul podio. Archiviati i 400 m si presentò ai blocchi per difendere l'oro nei 200 m stile libero, ma ancora una volta fu protagonista in negativo: 5º posto in 1'56"67[60]. Anche in questa occasione sarebbe bastato ripetere l'1'55"58 di Shanghai per arrivare seconda (oro Schmitt in 1'53"61; argento Muffat in 1'55"58 e bronzo Barratt in 1'55"81)[61].

La duplice sconfitta alimentò le numerose polemiche nate dai pessimi risultati in vasca della spedizione italiana. Le testate nazionali parlarono di flop del movimento azzurro poiché non fu conquistata alcuna medaglia - cosa che non accadeva dal lontano 1984 -, creando un ambiente carico di tensione tra gli atleti. Federica si dichiarò dispiaciuta per gli insuccessi[61] e si assunse la piena responsabilità per le scelte compiute[61]. Questo però non evitò il verificarsi di un nuovo cambio tecnico che da Rossetto[62] la riportò al francese Philippe Lucas[63].

Il ritorno con Lucas ed i progetti per l'anno sabbatico[modifica | modifica wikitesto]

Nel 2013 Federica ufficializzò il ritorno con il tecnico transalpino[63] e, insieme al compagno Filippo, si trasferì a Narbonne dove il tecnico faceva base[63]. In un secondo momento, invece, soprattutto a partire dalla fine dell'anno, tornò a Verona seguita dal preparatore atletico e vice di Philippe Lucas Matteo Giunta, alternando gli allenamenti in Italia con dei collegiali di alcune settimane in Francia. Come già annunciato, Federica decise di concedersi un "anno sabbatico" per ritrovare sé stessa e nuovi stimoli dopo la delusione olimpica[62]. Per fare ciò si avvicinò a nuove specialità e cambiò il metodo di preparazione atletica. Con l'aiuto di Matteo Giunta iniziò una nuova programmazione e preparazione atletica: una sola seduta in acqua al giorno, alla mattina; due volte alla settimana corsa su pista e per altri tre pomeriggi palestra e pesi[64] per riacquistare tono muscolare e rendere così più forte la bracciata. Agli assoluti primaverili si cimentò quindi nei 100 e 200 m dorso e dichiarò di non voler disputare i 200 m stile libero ai mondiali di Barcellona[65]. A sorpresa si aggiudicò entrambe le distanze, realizzando nei 200 dorso la seconda prestazione italiana di sempre e mancando il record nazionale di Alessia Filippi per soli 0"02 centesimi[66].

Campionati mondiali di Barcellona 2013[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Nuoto ai Campionati mondiali di nuoto 2013.
Partecipazione per Italia Italia
Mondiali di Barcellona
Argento 200 m stile libero 1'55"14

Sul finire del mese di luglio debuttò ai mondiali di Barcellona, dieci anni dopo l'esordio in nazionale in quella stessa città. Nuotò come frazionista in tutte le staffette azzurre[67] ottenendo il miglior risultato nella 4x100 m stile libero nella quale stabilì con le compagne il nuovo record nazionale[68][69]. Contrariamente a quanto dichiarato durante l'anno, gareggiò anche nei 200 m stile libero mostrandosi competitiva sin dalle batterie, vincendo le semifinali in 1'55"78 e presentandosi in finale come seria pretendente al titolo. Nella fase finale condusse la gara in progressione: partì in svantaggio assoluto sin dalla prima virata[70]; nei 100 m successivi recuperò portandosi in quarta posizione[70]; coprì l'ultima vasca in 29"07 recuperando altre due posizioni[70] e fermandosi al secondo posto in 1'55"14, a soli 0"33 centesimi dall'oro di Missy Franklin[70]. Il crono conclusivo rappresentò il suo nuovo personale con costume in tessuto, migliore dell'1'55"45 del 2010[71]. Federica si disse «strafelice» di questa medaglia inaspettata che definì come «il riscatto dopo la delusione di Londra» e «una delle più belle e importanti» della propria carriera[70]. Sul finire dei campionati si cimentò senza successo anche nei 200 m dorso chiusi in 2'09"27[72].

La stagione in corta e gli europei di Herning 2013[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Europei in vasca corta 2013
Oro 200 m stile libero 1'52"80
Bronzo 400 m stile libero 3'58"90

Alla fine dell'anno l'atleta veneta si mise in mostra nelle competizione di vasca corta al trofeo "Mussi Lombardi Femiano": vinse con i nuovi primati nazionali i 200 m dorso (2'03"75) abbassando di 70 centesimi il primato gommato di Alessia Filippi e i 100 m stile libero (52"86) migliorando di 86 centesimi il limite di Erika Ferraioli[73]. Sulla scia dei risultati del meeting toscano si presentò ad Herning per la rassegna continentale in vasca da 25 m. Nei 200 m stile libero tornò al successo dopo quattro anni di assenza in 1'52"80[74] e, dopo le delusioni di Londra, si ripresentò anche nei 400 nei quali si classificò terza alle spalle di Mireia Belmonte e Lotte Friis in 3'58"90[75].

Campionati europei di Berlino 2014[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Europei di Berlino
Oro 200 m stile libero 1'56"01
Oro 4x200 m stile libero 7'50"53 RC
Bronzo 4x100 m stile libero 3'37"63
Mondiali in vasca corta 2014
Bronzo 4x100 m stile libero 3'29"48

Nell'agosto 2014 la Pellegrini volò a Berlino per l'appuntamento più importante della stagione: i campionati europei. Dopo il bronzo nella 4x100 m stile libero fece suo il primo successo nella staffetta 4x200 che si riconfermò il titolo vinto due anni prima. Essenziale fu il contributo di Federica che scese in acqua in ultima frazione ereditando un ritardo di 4"51 dalla Svezia che conduceva la gara. Il divario, apparentemente incolmabile, si ridusse a soli 2"53 ai 750 m[76] e negli ultimi 10 m la nuotatrice italiana approfittò del calo dell'avversaria per sorpassarla e chiudere al primo posto[76].Il 23 agosto fu la volta dei 200 m stile libero, gara per la quale vi erano molte aspettative sebbene la prestazione di staffetta (1'56"50) mise in dubbio la sua superiorità per via dell'iscrizione della svedese Sjöström, poi non presentatasi ai blocchi, ma autrice in staffetta di una frazione da 1'53"64. La Pellegrini entrò in finale come favorita imponendosi sulle avversarie in 1'56"01. Il successo le valse il 3º titolo europeo consecutivo nella distanza, impresa senza precedenti nella storia[77]. L'ultimo giorno scese in acqua nei 400 nel tentativo di realizzare la doppietta 200-400 sl che sempre le era sfuggita. Anche in quest'occasione non vi riuscì e si dovette accontentare di un 4º posto in 4'04"42. Federica si disse comunque soddisfatta per il risultato, non avendola più nuotata dalla finale olimpica, e dichiarò di voler valutare se continuare o meno la preparazione dei 400 in futuro[78][79].

Il secondo divorzio da Lucas e l'arrivo di Matteo Giunta[modifica | modifica wikitesto]

Il quarto posto nei 400 m stile libero agli europei di Berlino evidenziò delle divergenze tra quelle che erano le priorità di Federica e del suo tecnico, che avevano portato a pensare ad una nuova rottura tra i due. La ragazza, infatti, era sempre stata più interessata alla preparazione dei 200, la gara che l'aveva rivelata al mondo e che più di ogni altra le aveva regalato successi. Al contrario, l'allenatore Lucas aveva sempre insistito sin dal 2011 nella preparazione della doppia distanza. Dopo alcune indiscrezioni rivelate dell'emittente francese RTL a conferma di un imminente rottura, arrivò la conferma da parte di Federica stessa che annunciò via Twitter la fine consensuale della collaborazione tra lei e Lucas[80]. Le scelta maturò dopo un incontro a Narbonne con Lucas e Matteo Giunta per «un'attenta valutazione» delle scelte future[80]; di fatto se proseguire o meno la preparazione dei 400.
Federica si affidò così alla guida tecnica di Giunta, già preparatore atletico e vice di Lucas. A questa decisione seguì l'abbandono definitivo dei 400 in favore dei soli 200 stile libero con l'intenzione di velocizzarne il passaggio e renderli più competitivi in prospettiva Rio 2016. I primi riscontri positivi arrivarono ai mondiali in corta di Doha nei quali, nonostante la débâcle nei 200 m stile libero chiusi solo al 5º posto[81], realizzò la sua frazione più veloce di sempre in 51"76[82]. Nella stagione successiva si migliorò anche in vasca lunga con l'1'55"00 di Vichy (personale in tessuto) e la frazione da 53"15 nella staffetta 4x100 m stile libero agli invernali, fino a quel momento miglior frazione italiana all-time[83].

Campionati mondiali di Kazan' 2015[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Nuoto ai Campionati mondiali di nuoto 2015.
Partecipazione per Italia Italia
Mondiali di Kazan'
Argento 200 m stile libero 1'55"32
Argento 4x200 m stile libero 7'48"41

Ai campionati italiani, validi come qualificazione per i mondiali di Kazan', disputò per l'ultima volta in carriera i 400 m stile libero nei quali arrivò terza[84]. Il mancato successo scaturì una forte reazione mediatica poiché, per la prima volta, perse il titolo nazionale. I dubbi sulla sua condizione sollevati dalla stampa misero a dura prova l'atleta e ciò portò il suo tecnico a ritirarla dalla finale dei 200 per preservare la sua serenità[85], avendo già ottenuto in batteria il pass per i mondiali[85]. In estate si testò al meeting di Vichy in cui ebbe riscontri positivi nei 100 stile libero e vinse anche i 200 m in 1'55"00, 3º miglior tempo dell'anno e migliore prestazione in tessuto in carriera, oltre che ad essere un segnale incoraggiante in prospettiva mondiali[86].

Kazan' 2015 - Selfie delle vincitrici della 4x200 m stile libero

Nella piscina della Kazan Arena debuttò nella staffetta 4x100 m stile libero, che tornò in una finale iridata dopo 10 anni[87] di assenza, migliorandone il record italiano. Negli attesi 200 m stile libero, invece, si qualificò per le semifinali in 1'57"34[88] ed entrò in finale con il miglior crono in 1'56"23[89]. Il 5 agosto, giorno del suo 27º compleanno[90], si presentò a bordo vasca per la finale come una delle favorite dato il ranking mondiale stagionale e l'assenza di un'atleta predominante. Come d'abitudine fece della progressione la sua forza: passò solo sesta a metà gara, quarta alla virata dei 150 m ed infine toccò seconda grazie ad un'ultima vasca da 29"23[90] che le regalò l'argento in 1'55"32 dietro la giovane statunitense Katie Ledecky (1'55"16)[90]. Si riconfermò, dunque, come una delle più forti duecentiste nella storia del nuoto, a dieci anni di distanza dal primo successo. Questa medaglia le valse un nuovo primato in quanto divenne la prima ed unica atleta capace di salire sul podio, nella stessa specialità, in sei diverse edizioni consecutive dei campionati del mondo[91].

Dopo il successo individuale guidò la staffetta 4x200 m stile libero, qualificatasi in mattinata con il miglior tempo. Nelle prime tre frazioni nuotarono Alice Mizzau, Erica Musso e Chiara Masini Luccetti che diede il cambio a Federica con più di 3 secondi di ritardo dalle prime. Da subito cercò la rimonta dalla quinta posizione in cui si trovava il quartetto[92], ultimandola nella vasca finale con il sorpasso di Svezia, Cina e Gran Bretagna. Terminò seconda dietro solo alle statunitensi, grazie ad una frazione da 1'54"73 (sua 2ª miglior frazione di sempre). Un risultato storico per la nazionale italiana che, per la prima volta, salì sul podio iridato riscattando il quarto posto di Roma 2009[92].

Europei in vasca corta di Netanya 2015[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Europei in vasca corta 2015
Oro 200 m stile libero 1'51"89
Oro 4x50 m stile libero 1'36"05

A fine anno Federica debuttò alla sua undicesima rassegna continentale con un quarto posto nei 100 m stile libero, impreziosito dal nuovo primato nazionale di 52"56, a conferma di un'importante velocità di base ritrovata[93] divenuta ormai necessaria nei 200[94]. Dopo il successo inaspettato nella staffetta 4x50 m stile libero[95], vinse il secondo oro nei 200 m in 1'51"89 conquistando la sua quarantesima medaglia internazionale e il quinto sigillo nella distanza a dieci anni dal primo. Il crono risultò inferiore di un secondo rispetto al tempo nuotato durante la stagione precedente e per la prima volta dal biennio 2008-2009, era dei costumi in poliuretano, tornò al di sotto dell'1'52"[96].

Gli Europei di Londra 2016 e la ritrovata velocità[modifica | modifica wikitesto]

Partecipazione per Italia Italia
Europei di Londra
Oro 200 m stile libero 1'55"93
Argento 4x100 m stile libero 3'37"68
Argento 4x100 m stile libero mista 3'24"55
Argento 4x100 m mista mista 3'45"74

Il debutto ufficiale stagionale fu ai campionati nazionali di aprile nei quali tornò alla vittoria in cinque gare e realizzò la miglior prestazione italiana in tessuto nei 100 m stile libero ('53"78)[97], conquistando così un'inattesa qualificazione olimpica nella distanza. Alcuni giorni dopo ancora risultati di rilievo nella stessa gara, questa volta durante le fasi regionali di Coppa Brema in vasca corta quando ritoccò il proprio record italiano portandolo a 52"17[97].
Alla vigilia degli europei di Londra, tenutisi nella vasca olimpica dell'Aquatics Centre, dichiarò di non essersi preparata al meglio per tale appuntamento e da qui la volontà di limitare, almeno inizialmente, la propria partecipazione alle sole staffette: nelle veloci si migliorò in ogni frazione lanciata con 53"46, 53"20 e 52"91[98], mentre con le compagne non riuscì a difendere il titolo nella 4x200 m (solo 5ª)[98]. Il progresso nei 100 m evidenziò il buono stato di forma e la convinse a testarsi anche nei 200 m in cui si impose per soli 4 centesimi sulla rivale Heemskerk in 1'55"93. Per la quarta volta consecutiva si confermò leader europea della distanza, un'impresa senza precedenti[99].

La quarta Olimpiade: Rio 2016[modifica | modifica wikitesto]

A poco più di un mese dai Giochi di Rio, la Pellegrini gareggiò al Trofeo Sette Colli di Roma. Nei 100 m stile libero fu protagonista di un insolito testa a testa con l'olimpionica Kromowidjojo che la portò al nuovo record italiano in 53"18, migliore del 53"55 da lei stabilito con costume in poliuretano nel 2009[100]. Il progresso così evidente nelle due vasche fece sorgere curiosità anche per i 200 m nei quali fu ancora protagonista vincendo in 1'54"55[101] che le valse il secondo miglior crono dell'anno e la sua quarta miglior prestazione assoluta in carriera[101].

Il 5 agosto, giorno del suo 28º compleanno, Federica fu impegnata allo stadio Maracanã di Rio de Janeiro come portabandiera della delegazione italiana alla cerimonia d'apertura dei Giochi. Avviò la sua quarta rassegna a cinque cerchi con la 4x100 m stile libero che dopo 16 anni ritrovò l'accesso in finale grazie al crono di 3'35"90 (nuovo record italiano)[102]. Due giorni dopo fu la volta delle batterie dei 200 m stile libero, l'unico evento individuale sul quale si era concentrata nelle ultime due stagioni. I buoni riscontri avuti nelle fasi eliminatorie la fecero guardare con serenità alla finale, in cui si presentò con il terzo miglior crono. Tuttavia, non fu in grado di ripetere il proprio migliore stagionale in una gara in cui l'atleta azzurra si classificò quarta in 1'55"18 preceduta da Katie Ledecky oro in 1'53"73, Sarah Sjostrom argento in 1'54"06 e Emma McKeon bronzo in 1'54"92[103]. La delusione fece presagire l'annuncio del suo ritiro dalle attività agonistiche, ma in settembre Federica confermò la propria determinazione nel voler dedicarsi al nuoto fino ai Giochi di Tokyo 2020[104].

Gare e primati personali[modifica | modifica wikitesto]

Nel corso degli anni la Pellegrini affrontò, seppur con diverso impegno e continuità, tutte le distanze dello stile libero ad eccezione dei 1500 m. Nacque inizialmente come velocista, e fu proprio nello sprint che conquistò i primi successi. Si specializzò poi nella distanza intermedia: i 200 m sl, che diventarono la sua gara preferita. Proprio in questa distanza ha ottenuto i risultati più importanti, divenendo una delle più forti duecentiste della storia del nuoto.

Per volontà dell'ex allenatore Alberto Castagnetti affiancò ai 200 anche i 400 m stile libero[105], nei quali, però, Federica non si è mai sentita del tutto a proprio agio[105]. Nonostante ciò non mancarono risultati di rilievo, culminati con il record del mondo di Roma 2009[105]. Proprio in quell'anno il tecnico espresse il desiderio di ampliare il programma gare per renderla competitiva, in vista delle Olimpiadi di Londra 2012, in tutte le distanze del crawl, dai 100 agli 800 m[106]. Il progetto fu avviato solo in parte poiché troncato dall'improvvisa morte del tecnico, sebbene nel 2010 Federica si dichiarò ancora intenzionata a continuare su questa strada[106].

I deludenti risultati dell'Olimpiade di Londra, invece, indussero la nuotatrice ad abbandonare progressivamente i 400 m sl, disputati per l'ultima volta a livello internazionale agli europei di Berlino. Da quel momento, finalizzò la preparazione solo in prospettiva 200 m sl, unica gara individuale ai Giochi di Rio 2016. Fu così che nel 2013 si concesse un anno sabbatico per riflettere su quanto accaduto a Londra. Per non perdere la forma, difficilmente recuperabile dopo un anno di pausa, si cimentò in gare alternative soprattutto del dorso. In questa specialità ottenne tempi interessanti a livello nazionale: nei 200 m in vasca lunga avvicinò il primato nazionale di Alessia Filippi, mancandolo per soli 2 centesimi (2'08"05)[66], mentre nei 100 segnò la 4ª miglior prestazione italiana all time. In vasca corta, nella stessa specialità, realizzò il nuovo record italiano nei 200 m in 2'03"75 e il nuovo personale nei 100 in 58"80[107].

Al 2016, tra vasca lunga e vasca corta, detiene 7 record italiani individuali oltre ai 12 in staffetta, per un totale di 19.

Record del mondo[modifica | modifica wikitesto]

Federica Pellegrini ai mondiali di Roma 2009

Tra il 2007 ed il dicembre 2009 Federica realizzò 11 primati del mondo, 9 in vasca lunga e 2 in vasca corta, tutti in gare individuali dello stile libero. Di questi, 7 in vasca lunga e 2 in vasca corta nei 200 m e 3 nei 400 m in vasca olimpica.

Il primo record risale al 27 marzo 2007 quando, all'età di 18 anni, vinse la semifinale dei 200 ai mondiali di Melbourne in 1'56"47. Abbassò, seppur di pochi centesimi, lo storico primato del 2002 della tedesca Franziska van Almsick, idolo sportivo di Federica[91]. Un anno dopo strappò a Laure Manaudou quello nei 400 m in 4'01"53[26] e divenne primatista dei 200 sl anche in corta migliorando di 1"33 il tempo di Coralie Balmy.

Gli ultimi record risalgono al 2009, anno in cui ne stabilì 5: ai mondiali di Roma nuotò i 400 in 3'59"15, migliorando di 1"26 il primato di Joanne Jackson[34]. Per la prima volta nella storia una nuotatrice coprì la distanza in meno di quattro minuti. Allo Stadio Olimpico del Nuoto, tra semifinali e finale, migliorò sé stessa anche nei 200 m fermando il cronometro a 1'52"98, abbassando di 1"49 il suo precedente record[33]. Infine, in dicembre, stabilì l'ultimo record del mondo in carriera: 1'51"17 nei 200 sl in vasca corta[39].

Al 2016 rimane la primatista mondiale dei 200 in vasca lunga. La prestazione che più le si è avvicinata fu l'1'53"61 di Allison Schmitt della finale olimpica di Londra[108]. Nel 2014 perse il primato dei 400, ancora record europeo, per mano di Katie Ledecky che lo portò a 3'58"86[109] e lo stesso anno anche quello dei 200 in corta ad opera di Sarah Sjöström[81].

In grassetto sono indicati i record registrati in vasca lunga, in corsivo quelli in vasca corta.

Gara Tempo Data Evento Luogo
1 200 m stile libero 1'56"47 27-03-2007 Campionati Mondiali Australia Melbourne
2 400 m stile libero 4'01"53 24-03-2008 Campionati Europei Paesi Bassi Eindhoven
3 200 m stile libero 1'55"45 11-08-2008 Giochi Olimpici Cina Pechino
4 200 m stile libero 1'54"82 11-08-2008 Giochi Olimpici Cina Pechino
5 200 m stile libero (VC) 1'51"85 14-12-2008 Campionati Europei Croazia Fiume
6 200 m stile libero 1'54"47 08-03-2009 Campionati Italiani Italia Riccione
7 400 m stile libero 4'00"41 27-06-2009 Giochi del Mediterraneo Italia Pescara
8 400 m stile libero 3'59"15 26-07-2009 Campionati Mondiali Italia Roma
9 200 m stile libero 1'53"67 28-07-2009 Campionati Mondiali Italia Roma
10 200 m stile libero 1'52"98 29-07-2009 Campionati Mondiali Italia Roma
11 200 m stile libero (VC) 1'51"17 13-12-2009 Campionati Europei Turchia Istanbul

Altri record[modifica | modifica wikitesto]

  • 2004: La più giovane atleta italiana a salire su un podio olimpico individuale (16 anni).
  • 2008: La prima che infranse il muro dei 4'02 nei 400 e dell'1'55 nei 200 sl; l'unica italiana ad aver migliorato un record mondiale in più di una specialità.
  • 2008: La prima atleta italiana che vinse una medaglia d'oro olimpica nel nuoto.
  • 2009: La prima ed unica atleta che stabilì un record mondiale ai campionati italiani.
  • 2009: La prima nuotatrice della storia che scese sotto i 4'00 nei 400 sl e sotto 1'53 nei 200.
  • 2010: Chiuse il grande slam dei 200 grazie all'oro vinto agli europei, ai mondiali e all'Olimpiade.
  • 2011: Prima e unica nuotatrice in grado di vincere l'oro nei 200 e 400 m sl in due edizioni consecutive dei Mondiali.
  • 2014: Prima e unica nuotatrice in grado di vincere l'oro nei 200 m sl in tre edizioni consecutive degli europei (VL).
  • 2015: Prima ed unica nuotatrice della storia in grado di vincere 6 medaglie consecutive in altrettante edizioni dei campionati mondiali (200 m sl)[91].
  • 2015: Atleta più vincente nella storia dei campionati mondiali nei 200 m stile libero grazie ai 2 ori, 3 argenti e 1 bronzo[110].
  • 2015: Insieme alle compagne, entrò nella storia del nuoto azzurro per la prima medaglia vinta nella 4x200 m sl ai Campionati mondiali (argento)[92].
  • 2015: L'atleta più titolata degli europei in corta nei 200 sl insieme alla slovacca Martina Moravcová (5 titoli).
  • 2015: Superò quota 100 titoli nazionali, unica atleta italiana a raggiungere tale traguardo.
  • 2016: Unica atleta italiana, in campo maschile e femminile, ad aver confermato il titolo europeo per quattro volte consecutive.
  • 2016: Atleta più vincente nella storia dei campionati europei nei 200 m sl (4 ori consecutivi).

Progressione[modifica | modifica wikitesto]

Stagione 50 m stile libero 100 m stile libero 200 m stile libero 400 m stile libero 800 m stile libero
2016 25"51 53"18 1'54"55 - -
2015 - 54"37 1'55"00 4'07"44 -
2014 25"47 54"83 1'55"69 4'04"42 -
2013 - - 1'55"14 4'07"37 -
2012 - 54"73 1'56"32 4'04"50 -
2011 26"49 54"91 1'55"58 4'01"97 8"31'08
2010 - 55"80 1'55"45 4'03"12 8'24"99
2009 26"16 53"55 1'52"98 3'59"15 -
2008 - 55"98 1'54"82 4'01"53 8'33"43
2007 - 55"28 1'56"47 4'05"20 8'29"01
2006 27"01 55"28 1'58"38 4'08"91 -
2005 26"35 54"55 1'57"92 4'10"38 -
2004 25"47 54"40 1'58"02 4'12"46 -
2003 25"88 55"95 2'03"32 4"26"02 -
2002 26"60 56"88 2'03"22 4"22'08 -
2001 28"97 1'01"20 2'08"84 4'30"3 -
2000 - 1'05"1 2'18"6 4'48"5 -
1999 - 2'29"5 - - -
Stagione 50 m stile libero 100 m stile libero 200 m stile libero 400 m stile libero 800 m stile libero
2016 - 52"17 - - -
2015 - 52"56 1'51"89 - -
2014 - 53"19 1'52"89 4'02"59 -
2013 - 52"86 1'52"80 3'58"90 -
2012 - - 1'55"87 - -
2011 - 54"68 1'55"32 3'57"59 -
2010 - 54"40 1'54"66 4'04"15 8'15"20
2009 25"39 54"05 1'51"17 - -
2008 - 54"97 1'51"85 4'06"05 -
2007 26"00 54"14 1'55"29 4'00"78 8'29"82
2006 26"82 55"28 1'55"51 3'59"96 8'21"68
2005 25"52 54"65 1'55"15 4'02"81 8'27"43
2004 25"10 54"25 1'57"45 4'18"3 8'43"6
2003 26"24 53"89 1'56"74 - -
2002 - 55"27 2'02"55 - -
2001 - - - - -
2000 - - - - -
1999 - - - - -

Immagine pubblica ed attività extra sportive[modifica | modifica wikitesto]

I successi sportivi attirarono su Federica notevole interesse mediatico a livello nazionale. Ne sono testimonianza le partecipazioni a programmi televisivi, le interviste e le apparizioni in riviste sportive e di gossip quali SportWeek[111] e Vanity Fair[112]. Fu inoltre protagonista come testimonial di diversi spot pubblicitari televisivi: nel 2010 per Enel[113] e successivamente per l'azienda Pavesi nella pubblicità dei biscotti Pavesini[114]. Nel 2012[115] venne ingaggiata da Yamamay per la campagna pubblicitaria della linea d'intimo femminile, per la quale posò individualmente sino alla collezione 2014-2015[116] e nel 2014 al fianco del nuotatore francese Camille Lacourt[115]. Nel 2013, il marchio Jaked, specializzato in articoli per il nuoto e sportswear, annunciò una partnership di quattro anni come sponsor tecnico della nuotatrice azzurra[117][118]. Dal nuovo accordo nacque la "Collezione Fenice", linea di costumi ed accessori per il nuoto ispirata al tatuaggio dell'atleta, per l'appunto una fenice. In realtà già in precedenza, l'ex sponsor tecnico Mizuno[119] le aveva dedicato una collezione di costumi da gara denominata "Phoenix". Tra il 2014 e il 2016 fu testimonial in altre campagne: shampoo Head&Shoulders[120], prodotti hi-tech Miia[121] e dei gioielli Swarovski[122].

Federica prestò la propiria notorietà ed immagine anche per attività benefiche e campagne di sensibilizzazione: l'iniziativa "Mare Pulito" contro l'abbandono dei mozziconi sulle spiagge[123], la campagna contro il femminicidio "Ferma il Bastardo"[124] e aderì al progetto di lotta contro il doping del compagno Filippo Magnini "I am doping free"[125]. Fu protagonista di un cortometraggio Telethon per la lotta alla SMA[126] e posò per il calendario Aipi "Masks 2014" e "Masks 2016", a sostegno dell'Associazione Ipertensione Polmonare Italiana Onlus[127]. Infine, fu promotrice di un'iniziativa di solidarietà a favore della Casa di Nazareth dell'Associazione volontari del Fanciullo, per la quale mise all'asta i suoi costumi da gara indossati a Barcellona 2013 e al trofeo di Viareggio[128].

Dall'agosto 2015 un tratto del Lungomare delle Stelle di Jesolo è intitolato a Federica Pellegrini. Una sezione di circa 300 m, che si sviluppa da via Puccini a via Caboto, rende omaggio alla campionessa veneta che da sempre ha avuto un legame particolare con la città essendo località storica di villeggiatura della famiglia. Oltre all'intitolazione fu realizzato, come da tradizione, il calco delle mani dell'atleta conservato al museo Kursaal della città[129].

Palmares[modifica | modifica wikitesto]

Medagliere Competizioni Internazionali[modifica | modifica wikitesto]

Giochi olimpici Olympic rings with white rims.svg 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100  sl 4x100  mx 4x200  sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2004 Atene Grecia 1'58"22 10ª squal.
2008 Pechino Cina 1'54"82 RM 4'04"56 (5ª) 10ª 14ª (RE; 1'54"97)
2012 Londra Regno Unito 1'56"63 (5ª) 4'04"50 (5ª) 12ª 11ª (1'57"61)
2016 Rio Brasile 1'55"18 (4ª) 13ª
Campionati Mondiali 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100  sl 4x100  mx 4x200  sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2003 Barcellona Spagna [130]
2005 Montreal Canada 10ª 1'58"73
2007 Melbourne Australia 1'56"97 10ª 13ª (1'58"84)
2009 Roma Italia 1'52"98 RM 3'59"15 RM (1'53"45)
2011 Shanghai Cina 1'55"58 4'01"97 14ª 13ª (1'58"08)
2013 Barcellona Spagna 1'55"14 (2'09"97) 10ª (1'58"73)
2015 Kazan' Russia 1'55"32 7'48"41 (1'54"73)
Mondiali in vasca corta 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100  sl 4x100  mx 4x200  sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2006 Shanghai Cina 1'55"15 4'03"63 (1'55"69)
2010 Dubai Emirati Arabi Uniti (1'55"23) 3'59"52 (1'54"70)
2014 Doha Qatar (1'54"01) 16ª 3'29"48 (51"76)
Campionati europei 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100  sl 4x100  mx 4x200  sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2004 Madrid Spagna (2'00"28)
2006 Budapest Ungheria 12ª[131] (1'59"52)
2008 Eindhoven Paesi Bassi 4'01"53 RM 3'41"06 ('53"68) 7'55"69 (1'54"98)
2010 Budapest Ungheria 1'55"45 8'24"99
2012 Debrecen Ungheria 1'56"76 3'39"84 7'52"90 (1'55"33)
2014 Berlino Germania 1'56"01 (4'04"42) 3'37"62 7'50"53 (1'56"50)
2016 Londra Regno Unito 1'55"93 3'37"68 ('53"46) 3'45"74 ('53"20) 3'24"55 ('52"91)
Europei in vasca corta 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100  sl 4x50  sl 4x50  mx 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2003 Dublino Irlanda 14ª (1'58"46)
2004 Vienna Austria (1'57"45)
2005 Trieste Italia 1'55"45 4'02"81
2006 Helsinki Finlandia 13ª (1'55"51) 3'59"96
2007 Debrecen Ungheria (1'56"61) 4'00"78
2008 Rijeka Croazia 1'51"85 RM 1'47"05
2009 Istambul Turchia 1'51"17 RM
2010 Eindhoven Paesi Bassi ritirata 8'15"20 1'49"56
2011 Szczecin Polonia 1'38"12
2013 Herning Danimarca 1'52"80 3'58"90
2015 Netanya Israele 4ª ('52"56) 1'51"89 1'36"05
Giochi del Mediterraneo 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100  sl 4x100  mx 4x200  sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2009 Pescara Italia 4'00"41 RM 3'40"63
Universiadi 100 m 200 m 400 m 800 m 200 m do 4x100 m sl 4x100 m mx 4x200 m sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2007 Bangkok Thailandia 1'57"67 4'06"11 8'34"97 8'01"11 (1'57"32)
Europei Giovanili 50 m 100 m 200 m 400 m 800 m 4x100  sl 4x100  mx 4x200  sl 4x100  mx mx 4x100  sl mx
2003 Glasgow Scozia 56"24 4'13"69

Medagliere Campionati Italiani[modifica | modifica wikitesto]

Exquisite-kfind.png Lo stesso argomento in dettaglio: Podi di Federica Pellegrini ai Campionati italiani.
Evento Oro Argento Bronzo Totale
50 m stile libero 1 4 0 5
100 m stile libero 13 3 0 16
200 m stile libero 22 1 2 25
400 m stile libero 16 1 1 18
800 m stile libero 3 0 1 4
100 m dorso 1 0 2 3
200 m dorso 3 0 0 3
4x50 m stile libero 3 2 0 5
4x50 m mista 5 1 0 6
4x100 m stile libero 12 6 4 21
4x100 m mista 17 4 1 22
4x200 m stile libero 10 3 2 15
Totale 106 25 13 144

Onorificenze[modifica | modifica wikitesto]

Ufficiale Ordine al merito della Repubblica Italiana - nastrino per uniforme ordinaria Ufficiale Ordine al merito della Repubblica Italiana
— Roma, 27 settembre 2004. Di iniziativa del Presidente della Repubblica.[7]
Commendatore Ordine al merito della Repubblica Italiana - nastrino per uniforme ordinaria Commendatore Ordine al merito della Repubblica Italiana
— Roma, 1º settembre 2008. Di iniziativa del Presidente della Repubblica.[8]
Collare d'oro al Merito Sportivo - nastrino per uniforme ordinaria Collare d'oro al Merito Sportivo
— Roma, 17 dicembre 2008. Di iniziativa del Presidente della Repubblica.[132]

Riconoscimenti[modifica | modifica wikitesto]

  • Sportiva italiana dell'anno per il quotidiano Gazzetta dello Sport nel 2008, 2009 e 2011
  • Sportiva mondiale dell'anno per il quotidiano Gazzetta dello Sport nel 2009 e 2011
  • Nuotatrice dell'anno per la rivista Swimming World Magazine 2009[133]
  • Nuotatrice europea dell'anno per la rivista Swimming World Magazine 2009, 2010 e 2011
  • Premio "Cangrande d'oro" nel 2008, 2010, 2015[134]

Libri[modifica | modifica wikitesto]

  • Federica Pellegrini, Io nuoto per amore, Mondadori, 2009, ISBN 88-04-59116-1.
  • Federica Pellegrini e Federica Taddia, Mamma, posso farmi il piercing?, Fabbri, 2007, ISBN 88-451-4413-5.
  • Federica Pellegrini e Matteo Giunta, Il mio stile libero. Nuoto, amore e rock'n'roll, Mondadori, 2014, ISBN 978-88-04-64246-6.

Note[modifica | modifica wikitesto]

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  3. ^ a b "Pellegrini, impresa d'argento l'oro le sfugge per 19 centesimi", su repubblica.it. URL consultato il 1º ottobre 2014.
  4. ^ "Riscatto di Federica Pellegrini: oro e record nei 200 sl. Bronzo a Sanzo nel fioretto", su ilsole24ore.com. URL consultato il 22 giugno 2015.
  5. ^ "Mondiali Nuoto 2011: Federica Pellegrini oro nei 200 sl", su sportlive.it. URL consultato il 30 settembre 2014.
  6. ^ (EN) "CAN FEDERICA PELLEGRINI KNOCK IT FOR SIX IN TILT AT WORLDS 200 FREE PODIUM A DECADE ON?", su swimvortex.com. URL consultato il 20 giugno 2015.
  7. ^ a b c "Ufficiale Ordine al merito della Repubblica Italiana Sig.ra Federica Pellegrini", quirinale.it. URL consultato il 12 aprile 2011.
  8. ^ a b "Commendatore Ordine al merito della Repubblica Italiana Sig.ra Federica Pellegrini", quirinale.it. URL consultato il 12 aprile 2011.
  9. ^ Max Corradi, p. 9.
  10. ^ a b c Max Corradi, p. 10.
  11. ^ Max Corradi, p. 13.
  12. ^ "Nuoto - Risultati e Classifiche 2001-2002", su federnuoto.it. URL consultato il 1º ottobre 2014.
  13. ^ (EN) "LEN: European Championships Vasca lunga (50m) Barcelona (ESP)", su swimrankings.net. URL consultato il 30 settembre 2014.
  14. ^ (EN) "LEN: European Junior Championships Vasca lunga (50m) Glasgow (GBR), su swimrankings.net. URL consultato il 29 settembre 2014.
  15. ^ "Atene 2004: l'Italia del nuoto torna a galla", su archivio.panorama.it. URL consultato il 30 giugno 2015.
  16. ^ "Pellegrini, argento e lacrime Magnini in finale per una medaglia", su repubblica.it. URL consultato il 30 giugno 2015.
  17. ^ (EN) "LEN: European Short Course Championships Vasca corta (25m) Trieste (ITA)", su swimrankings.net. URL consultato il 2 ottobre 2014.
  18. ^ "Nuoto in vasca - Giorno VI - 2 ORI", su nuoto.it. URL consultato il 1º ottobre 2014.
  19. ^ (EN) "LEN: European Short Course Championships Vasca corta (25m) Helsinki (FIN)", su swimrankings.net. URL consultato il 2 ottobre 2014.
  20. ^ (EN) "FINA: 8th World Short Course Championships Vasca corta (25m) Shanghai (CHN)", su swimrankings.net. URL consultato il 2 ottobre 2014.
  21. ^ (EN) "FINA: 12th World Championships Vasca lunga (50m) Melbourne (AUS)", su swimrankings.net. URL consultato il 2 ottobre 2014.
  22. ^ "Pellegrini show alle Universiadi oro anche nei 200", su ricerca.repubblica.it. URL consultato il 4 luglio 2014.
  23. ^ (EN) "LEN: European Short Course Championships Vasca corta (25m) Debrecen (HUN)", su swimrankings.net. URL consultato il 2 ottobre 2014.
  24. ^ "Pellegrini squalificata Castagnetti: "Un'ingiustizia"", su gazzetta.it. URL consultato il 1º ottobre 2014.
  25. ^ "Bernard, oro e record del mondo Bronzo Magnini, squalifica Pellegrini", su repubblica.it. URL consultato il 5 luglio 2015.
  26. ^ a b "Federica Pellegrini da sogno Oro e record mondiale nei 400", su repubblica.it. URL consultato il 2 ottobre 2014.
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  29. ^ Paolo Rossi, Oltre i limiti, in La Repubblica, 28 luglio 2009.
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  43. ^ "Nuoto, europei in Olanda Oro e record della Pellegrini negli 800 sl", su ilmessaggero.it. URL consultato il 2 ottobre 2014.
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  45. ^ Fede licenzia il tecnico "Non regge le pressioni", su gazzetta.it. URL consultato il 7 luglio 2015.
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  131. ^ rinunciò a proseguire, si fermò alle batterie
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Bibliografia[modifica | modifica wikitesto]

  • Max Corradi, P. Caporali, La campionessa. Vita da record di Federica Pellegrini, Barbera, 2013, ISBN 88-7899-628-9.

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Predecessore Alfiere dell'Italia ai Giochi olimpici estivi Successore
Valentina Vezzali Rio de Janeiro 2016  ?
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