Salto

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Il termine salto indica il movimento con cui ci si stacca temporaneamente dal terreno con traiettoria balistica. Per estensione può indicare anche un repentino cambio di pendenza o di dislivello.

Sport [modifica]

Nello sport esistono varie discipline di salto:

salto a ostacoli, specialità dell'equitazione
salto con gli sci, specialità dello sci nordico
salti, specialità del freestyle
salto con l'asta, specialità dell'atletica leggera
salto in alto, specialità dell'atletica leggera
salto in lungo, specialità dell'atletica leggera
salto triplo, specialità dell'atletica leggera
salto con elastico o bungee jumping, specialità di sport estremo

In diversi sport e arti marziali inoltre si pratica il salto mortale e, come allenamento, il salto alla corda.

Test di Salto Verticale [modifica]

Una delle Valutazione funzionale per tutti gli atleti di discipline sportive ad alta percentuale di espressione di POTENZA (forza ad alta velocità) può essere il test di salto verticale.

Test utilizzato moltissimo in valutazione di pallavolisti e giocatori di pallacanestro, ma utilizzato anche nella NFL come test durante la NFL Scouting Combine di accesso alla massima lega di football americano.

Il test può essere svolto con utilizzo di una semplice muro su cui verranno segnate le varie misurazioni, ma questo non permette l'atleta di svolgere il test nel massimo della sua sicurezza; utilizzo di un Vertec strumento composto da listelle di legno, che determinano l'altezza di salto massimo;
utilizzo di un Vertec Elettronico con la stessa funzionalità di quello precedente ma collegato ad un dispositivo elettronico che collegato ad un computer rileva altezze e tempi di salto.

Procedura del test

- L'atleta esegue un salto verticale massimale, cercando di toccare il punto più alto con un solo arto.
- L'atleta esegue 3 ripetizioni di salti, generando così altezza massima e altezza media di salto.

Variazioni

- L'atleta può eseguire differenti tipologia di salto a seconda della disciplina