Posizioni del karate

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Tachi Waza (立ち技 Tecniche di Posizioni?)
La parte del Karate che se legami con lo studio e l'attuazione di come posizionare i piedi e le gambe rispetto al tronco è chiamata Tachi Waza.

Come un'arte marziale basata sull'uso uso controllato della propria energia e dell'avversario (in attacchi e difese), è necessario uno posizionamento appropriate e ferma.

Secondo la filosofia di sempre puntando allo sviluppo (che può essere percepito dalla particella "Do", il praticante dell'arte devono sempre dare sufficiente attenzione alle basi perché sono di canalizzare questa energia al punto focale di ogni tecnica: proprio come un triangolo che costruisce una base ed ha un unico punto di concentrare le forze, in modo che il professionista deve svolgere i loro movimenti. Un atleta attento battaglia contro un avversario, ma non contro l'energia (Ki).

Con l'avanzare del praticante un piede o un altro, le basi variano tra Migi ( destra?) e Hidari ( sinistra?), come la guardia nel suo rapporto l'avversario, Gyaku hanmi (?) e Oi hanmi (追い?). Ecco l'elenco delle posizioni[1][2][3][4] [5][6][7]:

  • Heisoku dachi: posizione a piedi uniti
  • Musubi dachi: posizione a piedi vicini
  • Heiko dachi: posizione a piedi paralleli
  • Sotohachi monji dachi: posizione naturale
  • Uchihachi monji dachi: posizione naturale per dentro
  • Kiba dachi: posizione del cavaliere di ferro
  • Shiko dachi chokkaku (oppure Shiko dachi 90°): posizione del cavaliere a 90°
  • Shiko dachi shakaku (oppure Shiko dachi 45°): posizione del cavaliere a 45°
  • Zenkutsu dachi: posizione bassa in avanti
  • Hanzenkutsu (oppure hankutsu) dachi: mezza posizione bassa in avanti
  • Moto dachi: posizione di base/da combattimento
  • Sagi ashi dachi: posizione dell'airone
  • Sanchin dachi: posizione della clessidra
  • Neko ashi dachi: posizione del gatto
  • Kokutsu dachi (Okinawa): posizione arretrata di Okinawa
  • Kokutsu dachi (shotokan): posizione arretrata dello Shotokan
  • Re noji dachi (tipo 1): posizione a L normale
  • Re noji dachi (tipo 2): posizione a L ravvicinata
  • Te noji dachi (tipo 1): posizione a T normale
  • Te noji dachi (tipo 2): posizione a T ravvicinata

Posizioni di alta[modifica | modifica wikitesto]

Heisoku dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Heisoku dachi (閉足立ち?) è formata con i piedi e le gambe rimangono parallele e unite. Apparentemente semplice, la posizione permette al combattente di prendere senso più preciso della linea centrale del corpo, permettendo di percepire il campo di copertura delle tecniche di attacco e difesa.[8][9]

Musubi dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Musubi dachi (結び立ち?) è formata da heisoku dachi, che tengono insieme la stessa distanza delle caviglie e le gambe, ma con i piedi a un angolo di 45 gradi o giù di lì. La posizione è usato in saluto all'inizio e alla fine della formazione.

C'è, d'altra parte, un altro senso più ampio alla base. Musubi è che la parola di solito è scritta con caratteri significato di "completare" o "chiudere", ma può anche essere scritta con caratteri che significa "molti" o "infinito". A questo proposito, dunque, il concetto di base porterebbe con sé la connotazione di infinite possibilità o il combattente è pronto ad affrontare qualsiasi situazione, combattere o meno.

Heiko dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Heikō dachi (平行立ち?) è un modo molto naturale in cui i piedi e le gambe sono esattamente paralleli, alla stessa distanza dalle spalle.[10]

Hachiji dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Hachiji dachi (八字立ち?) o Soto hachiji dachi (外八字立ち?) si forma in una posizione molto naturale, con la distanza gambe dritte e parallele delle spalle e piedi aperto a circa 45 gradi.[8][10] A causa di questo naturale, spesso chiamata la postura come Shizentai (自然体?) oppure Shizentai dachi (自然体立?), che significa esattamente "posizione naturale". Tuttavia, è più shizentai colpisce la postura e una serie di atteggiamenti, una naturale evoluzione che inizia con Kamae.[11]

Uchi hachiji dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Uchi hachiji dachi (内八字立ち?) è effettuata in base alla posizione hachiji dachi, ma invertendo le posizioni dei piedi.

Moroashi dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Moroashi dachi (双足立ち?) è fatto con una gamba avanzata per una distanza di un piede e equivalente al lato aperto della spalla.[12][13].

Sanchin dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Sanchin dachi (三戦立ち?) è una posizione simile a quella moroashi posizione dachi, o un solo arto si muove ad una distanza di un piede, ma sottile sul fronte verso l'interno i punti del piede e le ginocchia sono piegate e piedi in terra forte pressione. Il tronco è eretto. E il contratto fianchi. Va inoltre contrarre i muscoli delle cosce e glutei, l'obiettivo di arrestare la tanden. Questa posizione fornisce la resistenza eccellente per l'esecuzione delle tecniche difensive e sfuggente, che si terrà il controllo del respiro, il cui scopo è il lavoro con l'energia giusta.

La stabilità della posizione viene dalla larghezza lato della gamba apertura e la loro distanza e la conformazione dei piedi, che fornisce la forza sia nella direzione sinistra-destra e di front e back, e quindi lascia il combattente in una posizione comoda per la rotazione della vita e l'applicazione di colpi di gambe e mani. Le gambe sono piegate verso l'interno, un'altra caratteristica della base è la protezione del ventre e inguine.

Teiji dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Teiji dachi (丁字立ち?) posizione è fatta mettendo il più grande sostegno del corpo sul piede posteriore, che è posizionato in un angolo di 90 gradi al fronte con il tallone del piede anteriore, in caso di ritirata, tocca al centro del piede posteriore. Il nome deriva dalla forma di base del carattere kanji .

Renoji dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Renoji dachi (レの字立ち?) è fatta, come in teji dachi, agendo maggiormente sul feci nel piede posteriore, che è posizionato a un angolo di 90 gradi in avanti. La distanza tra i piedi sono larghezza delle spalle, lasciando il piede anteriore puntati in avanti. Se necessario ritirarsi, il piede anteriore ha la possibilità di farlo, talloni. Il nome deriva dalla forma di base del carattere kanji .

Ukiashi dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Ukiashi dachi (受足立ち?) è una posizione che provoca il rilassamento della posizione nekoashi. In un certo senso, è una posizione molto simile a quella posizione renoji dachi, ma la gamba anteriore rimane con il piede destro piatto sull' avanpiede, ottenendo il peso del corpo sostenuto principalmente sulla gamba posteriore.[14][9].

Posizioni di media[modifica | modifica wikitesto]

Le posizioni di altezza media sono stati progettati per mettere insieme il meglio di entrambe le posizioni di alta e bassa, cioè la mobilità e la stabilità. Anche se le posizioni di permettere una maggiore fluidità nella dislocazione alta e bassa garantire una maggiore stabilità durante la Kumite, l'altezza intermedia sono più appropriati ad una situazione di confronto, perché permettono di combinare le due funzioni e sono eseguiti in modo più naturale.

Filosoficamente, è insegnato che la "via di mezzo" è il più sicuro, che è, non dovremmo dare la priorità agli estremi, né più né meno.

Hangetsu dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Hangetsu dachi (半月立ち?), oppure seisan dachi (十三立ち), Si basa su entrambi i piedi, le ginocchia piegate verso l'interno rimane, la distanza tra i piedi è media, circa lo stesso naihanchi dachi.[15]

A movimentação dentro desta postura dá-se tanto adiantando quanto recuando, e os pés fazem um movimento que lembra a forma da lua em quarto crescente, dai a sua denominação também de "base da lua crescente". A postura assemelha-se em forma e versatilidade a Zenkutsu dachi. Devido à sua firmeza (em forma de ampulheta), é adequada tanto ao ataque quanto à defesa, com mais ênfase para defesa. A base é executada mormente no kata homônimo.[12]

Hebi dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Hebi dachi (蛇立ち posizione di serpente?)è realizzato con il combattente mettendo i suoi piedi simile a renoji dachi ma con le gambe piegate..

Moto dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Moto dachi (基立ち?) Posare i piedi a parte su due piedi, lasciando le gambe leggermente piegate e aperto lateralmente per tutta la larghezza delle spalle, il piede anteriore rivolta in avanti e indietro, leggermente aperta.[8][16]

Han zenkutsu dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Han zenkutsu dachi (半前屈立ち?), shō zenkutsu dachi (小前屈立?) o Futsu dachi (二立ち?), modifica della base zekutsu dachi che differisce dalla Moto Dashi per un piede e ruotando la gamba posteriore..

Naihanchi dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Naihanchi dachi (内步進立ち?) è fatto mettendo i piedi paralleli distanziati un po' 'più delle spalle, e mettere i vostri piedi leggermente rivolta verso l'interno. Le gambe e linea di cintura sono stressati, abbassando il baricentro e piegando le ginocchia verso l'interno. La posizione di guida è simile a Kiba Dachi. Il peso deve essere posto sulla parte esterna del piede e il centro di gravità deve essere ridotta. La sua struttura, anche se non particolarmente stabile a fronte di impulsi esterni verso la parte anteriore-coast, è molto potente contro un attacco dai lati o di proiettare l'avversario.[17]

Jigotai dachi[modifica | modifica wikitesto]

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Jigotai dachi (自護体立ち?) è simile a Naihanchi dachi ma con i piedi che puntano fuori a 45 e con il ginocchio rivolto in avanti, in modo che la postura libera stabilità guadagni, rendendo il combattente raggiungere relativo benessere, se necessario, per deviare gli attacchi frontali.

Han kokutsu dachi[modifica | modifica wikitesto]

leftaHan kōkutsu dachi (半後屈立ち?) o shō kokutsu dachi (小後屈立ち?) Modifica della base kokutsu dachi la cui apertura è leggermente più grande delle spalle.

Sunsu dachi[modifica | modifica wikitesto]

Sunsu dachi (スンスウ立ち Sunsū dachi?, postura del uomo di ferro).

Tora dachi[modifica | modifica wikitesto]

Tora dachi (虎立ち?), o Yaya fukai zenkutsu dachi (やや深い前屈立ち?), è una forma di atteggiamento zenkutsu dachi, con il tronco inclinato leggermente in avanti.

Posizioni di bassa[modifica | modifica wikitesto]

Kiba dachi (騎馬立ち?) Shiko Dachi (四股立ち?) Sochin Dachi (壯鎭立?)
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Mettere i piedi in parallelo alla stessa distanza dalla posizioni Kōkutsu Dachi Kiba Dachi dal piede fissazione a un angolo di 45 gradi. Conosciuto anche come Sumo Dachi (相扑立?) Flettere le gambe fino al ginocchio lontano comune e piedi da esattamente la stessa apertura di Kiba Dachi. Conosciuto anche come Fudō Dachi (不動立ち?)
Nekoashi Dachi (猫足立ち?) Kōkutsu Dachi (後屈立ち?) Sobakutsu Dachi (側屈立?)
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La posizione in piedi se stessi come Renogi Dachi, ma il piede anteriore poggia sulle dita e le ginocchia sono flesse abbastanza Essa si basa prevalente gamba posteriore, i piedi piantati in linea retta, però allineato perpendicolarmente sulla stessa apertura Kiba Dachi Struttura simile a Zenkutsu Dachi ma in senso inverso, con il lottatore guardando verso la parte posteriore del piede
Zenkutsu Dachi (前屈立ち?) Zenkutsu Dachi di Funakoshi
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Sostiene sulla gamba anteriore, piegato a formare un angolo di novanta gradi con il piede, la gamba posteriore è dritta Dal tradizionale Zekutsu Dachi chiude l'angolo della gamba anteriore e piegare la gamba posteriore. Funakoshi No Zenkutsu Dachi (船越の前屈立ち?)

Note[modifica | modifica wikitesto]

  1. ^ http://www.webalice.it/davidegiubilato/index.htm
  2. ^ http://www.seishin.lt/en/techniques
  3. ^ http://nihonkaratedo.altervista.org/kata.html
  4. ^ http://accskaratedo.weebly.com/uploads/4/1/9/6/4196902/teminologia_shotokan_karate.pdf
  5. ^ http://www.accademiaziveri.it/files/terminologia_karate.pdf
  6. ^ http://www.yamatokan.it/Mappa.htm
  7. ^ http://artimarzialiperugia.xoom.it/A_B_C_del_Karate.html
  8. ^ a b c (EN) Shitokai Canada (Stances). URL consultato il 29 agosto 2011.
  9. ^ a b (EN) The International Budo Institute (Glossary). URL consultato il 29 agosto 2011.
  10. ^ a b (EN) Academy of Traditional Karate. URL consultato il 29 agosto 2011.
  11. ^ (PT) Federação Paranaense Kyokushinkaikan de Artes Marciais. URL consultato il 29 agosto 2011.
  12. ^ a b (FR) Shotokan International. URL consultato il 3 agosto 2010.
  13. ^ (EN) Sosai Masutatsu Oyama. URL consultato il 25 luglio 2010.
  14. ^ (EN) Unified Karate Training Center. URL consultato il 29 luglio 2010.
  15. ^ (ES) Shotokan Karate Do. URL consultato il 3 agosto 2010.
  16. ^ (EN) Harmony Karate Club. URL consultato il 25 luglio 2010.
  17. ^ (EN) Chikara Wado Ryu. URL consultato il 06 agosto 2010.

Bibliografia[modifica | modifica wikitesto]

  • DEMURA, Fumio. Shito-ryu karate. Santa Clarita: Ohara, 1971. (in inglese)
  • McCARTHY, Patrcik. Ancient Okinawan martial arts. 9 ed. EE. UU.: Tuttle, 200.51 v. (in inglese)
  • MONTANARI, Enzo. Karate sconosciuto: la parte nascosta del karate tradizionale. Roma: Mediterranee, 1995.
  • NAGAMINE, Shoshin. L'essenza del karate-do di Okinawa. Roma: Mediterranee, 2002.
  • NAKAYAMA, Masatoshi. O melhor do karatê: fundamentos. São Paulo: Cultrix, 1996. (in portoghese)
  • SCHMEISSER, Elmar. Channan: heart of the heians. Ishikawa: Usagi, 2004. (in inglese)
  • SHIODA, Gozo. Dynamic aikido. Giappone: Kodansha, 1977. (in inglese)
  • UESHIBA, Morihei. Budo training in aikido. 2 ed. Giappone: Sagawara, 2002. (in inglese)
  • VIEIRA, Silvia. FREITAS, Armando. O que é judô: histórias, regras e curiosidades. Rio de Janeiro: Casa da Palavra, 2007. (in portoghese)