Panca a inversione
La panca a inversione (o panca a inversione gravitazionale) è un attrezzo che consente all'utente di stare sdraiato a testa in giù, eventualmente con diverse inclinazioni, e di raggiungere l'inclinazione desiderata in modo graduale e confortevole. Concettualmente, questo tipo di esercizio rientra nella categoria dei trattamenti di trazione della colonna vertebrale.
La panca a inversione non è utilizzata nella pratica terapeutica standard ufficiale della fisioterapia,[1] e la medicina ufficiale non ascrive all'uso della panca a inversione nessun beneficio specifico, con la possibile eccezione di un sollievo momentaneo di alcune forme di dolore.[2] Per esempio, chi soffre di lombalgia da compressione (ernia del disco) può provare una sensazione di sollievo in seguito alla distesione della muscolatura della schiena durante il capovolgimento.[3] [4] [5] La trazione della colonna è anche utilizzata frequentemente in trattamenti chiropratici.
[modifica] Controindicazioni al trattamento con panche ad inversione
La posizione capovolta, determinando un aumento della frequenza e gittata cardiaca, delle resistenze periferiche, del ritorno venoso e del consumo di ossigeno da parte del miocardio, è sconsigliata negli individui cardiopatici. [6]
Altre controindicazioni all’uso della terapia ad inversione sono
- Infezioni dell’orecchio medio
- Obesità grave
- Gravidanza
- Ernia iatale
- Glaucoma
- Distacco della retina
- Congiuntivite
- Ipertensione
- Traumi della colonna vertebrale
- Tumefazione articolare
- Ictus cerebrale recente e T.I.A.
- Osteoporosi e disturbi del metabolismo osseo
- Fratture recenti
- Protesi ossee
- Utilizzo di anticoagulanti
[modifica] Note
- ^ University of California Berkeley
- ^ University of California Berkeley
- ^ deVries HA, Cailliet R. - Vagotonic effect of inversion therapy upon resting neuromuscular tension. Am J Phys Med. 1985 Jun;64(3):119-29.
- ^ Sheffield, F.: Adaptation of Tilt Table for Lumbar Traction. Arch Phys Med Rehabil 45: 469-472, 1964.
- ^ Kane, M, et al: Effects of Gravity-facilitated Traction on Intervertebral Dimensions of the Lumbar Spine. Jour of Orthopedic and Sports Phys Ther. 281-288, Mar 85.
- ^ Heng MK, Bai JX, Talian NJ, Vincent WJ, Reese SS, Shaw S, Holland GJ. Changes in cardiovascular function during inversion. International journal of sports medicine 1992 Jan;13(1):69-73.
