Flessione (ginnastica)

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La flessione è, in ginnastica, il passaggio da una posizione lunga ad una posizione breve di un arto o di un segmento corporeo, in senso antigravitazionale. Ad esempio, dalla posizione in sospensione alla sbarra, eseguendo una flessione degli arti superiori (flessione dell'avambraccio sul braccio) si compie un movimento antigravitazionale sollevando il peso dell'intero corpo.
Spesso, erroneamente, vengono definiti "movimenti di flessione" azioni che in realtà, essendo passaggi da atteggiamento lungo a breve di un arto in senso gravitazionale, devono essere correttamente definiti piegamenti.

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